デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から 順手で
86✖️10
116✖️1
136✖️6
141✖️3←握力負け
143.5✖️1⭕️←いい感じの一発挙げ
121✖️10
30歳の時に独立して自分の事業所を開設して丸30年が経ちました。
世間知らずの若造でしたので苦労もいっぱい、いろんな事がありました。
忙し過ぎてストレスを限界まで溜め込み、過労で発熱することが年に何回もありました。
いろんな趣味に手を出してストレス発散してきましたが、自分の職場で仕事の合間や仕事の後に取り組むウェイトトレーニングが今のところ一番建設的にストレス発散ができて体力を増強できますので、若い頃から少しずつかじって、そのノウハウを身につけておいて良かったなと思う今日この頃です。