ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
60✖️6
70✖️4
80✖️3
90✖️2
100✖️1
110✖️1
117.5✖️1⭕️←少し反動をつけたが最後まで差し切ったので自分的には良しとした。
100✖️3
95✖️7
今日はウォーミングアップの時点からグングンと出力を感じていたので117.5キロに挑戦する事にしました。
お尻で反動がつきましたが何とか差し切る事が出来て満足です！
4月から再び日曜特訓に参加し始めて、挙上の質もしっかりと力強く押し上げる良いものにどんどん変わってきたのが嬉しいです！
