30日
ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️5
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
100✖️1
110✖️1⭕️
115✖️1⭕️
95✖️7
今日は115キロが心の中で思っていたよりも軽く感じました。
次なる117.5キロへの足掛かりになった感じです。
前日の29日
デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から 順手
86✖️10
116✖️1
136✖️6
141✖️6
デッドリフトも順調です。
30日
ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️5
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
100✖️1
110✖️1⭕️
115✖️1⭕️
95✖️7
今日は115キロが心の中で思っていたよりも軽く感じました。
次なる117.5キロへの足掛かりになった感じです。
前日の29日
デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から 順手
86✖️10
116✖️1
136✖️6
141✖️6
デッドリフトも順調です。