ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️6
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
100✖️1
110✖️1 ⭕️
105✖️1 ⭕️
100✖️3
90✖️6
今日も「しっかり受ける事」を意識して
ベンチプレスをしました。
今回も前回に引き続き、しっかりチカラで押し返して良い感じで挙上できたので
気分が良いです。
また調子の波が上向いてきた感じです！
この流れをうまく捉えて納得のいく鍛錬を
重ねたいと思います。
ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️6
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
100✖️1
110✖️1 ⭕️
105✖️1 ⭕️
100✖️3
90✖️6
今日も「しっかり受ける事」を意識して
ベンチプレスをしました。
今回も前回に引き続き、しっかりチカラで押し返して良い感じで挙上できたので
気分が良いです。
また調子の波が上向いてきた感じです！
この流れをうまく捉えて納得のいく鍛錬を
重ねたいと思います。