25日
デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から順手
86✖️10
116✖️1
141✖️6
136✖️1
116✖️10
26日
ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️6
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
100✖️1←今日はかなり重たく感じる。
100✖️1
80✖️10
ウォーミングアップの50キロの時点で右肩前部が少し痛み出し力が入りにくくなった。
100キロも重たく感じて、今日はこれ以上の重量に挑む気にはとてもなれなかった。
まだ疲れが溜まっているのか、低調の波なのか、歳のせいなのかハッキリしないが、歳のせいにはしたくない。また好調の高い波が来るのを期待して、それまでは焦らずコツコツと鍛錬を重ねる事にしよう！
継続は力なり！
