ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️5
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
90✖️1←ボケて100と勘違いして挙上。
100✖️1
110✖️1
105✖️1
100✖️1
本来なら明日土曜日がベンチプレスの日なのだが、明後日の日曜日にベンチプレスの師匠の特訓に参加する予定なので前倒しにして内容も抑え目にしておきました。
ベンチプレス
50✖️6
50✖️6
50✖️6
60✖️5
60✖️5
70✖️4
80✖️3
90✖️2
90✖️1←ボケて100と勘違いして挙上。
100✖️1
110✖️1
105✖️1
100✖️1
本来なら明日土曜日がベンチプレスの日なのだが、明後日の日曜日にベンチプレスの師匠の特訓に参加する予定なので前倒しにして内容も抑え目にしておきました。