6月13日 ベンチプレス

ベンチプレス

50✖️6

50✖️6

50✖️6

60✖️5

60✖️5

70✖️4

80✖️3

90✖️2

100✖️1

112.5✖️1←尻が浮いたがしっかり押し上げた。

105✖️1

100✖️2←エネルギー切れ。

90✖️6