5月25日 ベントオーバーロウ 補助種目

ベントオーバーロウ　バーベル

50✖️10

70✖️10

80✖️10

80✖️10

70✖️20

ハンマーカール　ダンベル

17.5✖️10

20✖️10

プルオーバー　ダンベル

27.5✖️10

30✖️10

サイドレイズ

30✖️10

今日は朝からの筋トレがうまくいき

昨日からのモヤモヤも雲散霧消した感じです。

生涯修行　日々精進　生涯現役