5月2日 補助種目

ダンベルフライ

12.5✖️10

15✖️10

17.5✖️10

プルオーバー　ダンベル

27.5✖️10

30✖️10

ワンハンドロウ　ダンベル

30✖️10

サイドベンド

30✖️10

生涯修行　日々精進