スルピリドを0ｍｇにし、クロチアゼパム5ｍｇにして１２日間経過しました。
次の段階として、クロチアゼパムを減薬スタートさせるか悩んでいるところです。
症状
目のかすみ→少し目がシバシバする感覚があります。
朝からシバシバするので、疲れ目とは別なものがありそうです。（離脱症状？）
夕方からの落ち込み→無くなりました。
タバコの火→少し気にしなくなったのですが、でもまだ残っています（強迫観念的な感じです）
苛立ち→苛立ちは少なくなりましたが、多少はあります。（これくらいは普通の人でもあるのかも？）
コリ→首・肩のコリがまだあります。緩和感はあります。
肌→ニキビの発生率が減りました。
寒冷蕁麻疹→大幅に改善されました。（まだ少し赤っぽくなりますが、かゆみはありません）
喉の絞め→緊張・不安になると多少はあります。でもだいぶ改善されました。
仕事→人間関係で多少、悩むようになりましたが、許容範囲です。
胸のドキドキ→だいぶ少なくなってきました。
予期不安→多少、改善されてきています。
今日よりスルピリドを12.5ｍｇから0ｍｇにし、クロチアゼパム5ｍｇのみとした。
本日は、仕事が休みだったため特に苦痛は無かった、むしろ調子がいい感じでした。
不安感も少し緩やかな感じで、イラ立ちも少なかった。
このまま、２週間くらい様子を見る計画で行き、不調が続けば頓服としてスルピリドを12.5ｍｇ飲もうと思っている。
減薬中は、無理な事は極力少なくし（仕事も含めて）時間というお薬で乗り切ろうと思う。
本日の症状
目のかすみ→少し目がシバシバしたが先日までの目のかすみは見られなかった。
多少改善したような感じ
夕方からの落ち込み→休日だったからか無かったです。
タバコの火→少し気にしなくなった
苛立ち→苛立ちは少なかったです。
コリ→首・背中のコリはありましたが、緩和されたような気がし ます。
肌→食べすぎなのか、口の周りにニキビが・・・
寒冷蕁麻疹→長時間外に出ないので不明
喉の絞め→無かったです。
仕事→休日でした。
胸のドキドキ→多少はありましたが、先日よりは少なかったです。
スルピリド12.5ｍｇ、クロチアゼパム5ｍｇ飲用継続中（減薬変更なし）
今日、会社で事務のおばちゃんと口ケンカしてから調子が悪いです。（今でも腹が立つ！）
自律神経が乱れて（これしきで乱れるとは情けない・・・）帰宅しても子供や嫁と話がすれ違います。
調子悪いのは、人のせいだと思うのは、離脱症状と聞いた事があるので減薬中の症状なのでしょう。
とにかく慎重に自律神経を乱さないように静かに生活・仕事をしようと思います。
現状の症状（減薬前からの変化）
目のかすみ→あいかわらず（目が乾く？少し痛み？）
夕方からの落ち込み→少し落ち込み（おそらく口ケンカした のが原因だと思われる）
タバコの火→少し気にしなくなった
苛立ち→今日は午後からずっと調子悪し（上記参照）
コリ→首・背中のコリ
肌→食べすぎなのか、口の周りにニキビが・・・
寒冷蕁麻疹→長時間外に出ないので不明
喉の絞め→ないかな？・・・
仕事→単純な作業でも少し悩む（これは仕事に影響大です）
離脱症状で色々な症状が出ているならいいのですが、断薬後の禁断症状もあるので不安です。
スルピリドを12.5ｍｇ、クロチアゼパム5ｍｇ
目のかすみ（乾き？）→あいかわらず
夕方からの気の落ち込み→たまたまかも知れないが、現状は改善
タバコの火→少し気にしなくなった
苛立ち→少しなくなった気がします
コリ→首がこる
肌→大幅に改善
寒冷蕁麻疹→改善されています
喉の絞め→減薬したら喉がｷｭｯとしめつけられて声が出にくかったのですが、今は無 いです。（たまたま調子がいいのかも？）
仕事→あまり気にしなくなった（いい意味でいいかげんになった）
今日からスルピリドを25ｍｇから12.5ｍｇにしました。
減薬する前から出ている症状ですが、目が見えずらいです。
年齢のせいもあると思うのですが、目がかすみます。
それとやはり、夕方くらいから少し気の落ち込みが見られます。
減薬とは関係ないかも知れませんが、履歴を残しておくことにします。
些細な事で腹が立ち娘と話をしたくなくなりました。
前までは、他の家族とも口をきかなかったのですが、今は腹が立つ娘だけと話をしていません。
（他の家族とは普通に話せています）
それと、タバコの火が非常に気になります。 というか火事全般が気になり、外出が怖いです。
換気扇の下でタバコを吸うのですが、灰や火の粉が落ちてないかすごく気になります。
どう考えても火事になりうる火の粉は無いとは頭では分かっているのですが、何度も拭いたり確認をしたりします。（他から見ると不思議な行動みたいです）
薬を減薬する手順が様子を自分に体調にうかがいながらなので不安があります。
医者はムチャクチャあてにならないし・・・・・
医者は、一生飲み続けろとか、減薬は一人ひとりちがうからわからないとは、なんの為の医者がわかりません。
個人的な意見ですが、精神科医って誰でもなれるんじゃ・・・・・・（ｽﾐﾏｾﾝ）
先日、「ストーブの消し忘れをしたかも？」と不安ループに陥り、精神的に調子が悪くなってましたが、ストーブ消し忘れが無かった事が確認出来たら、スーッと不安が無くなっていきました。
なんでも薬の離脱症状と言うのは問題があると思いますが、離脱症状なのか性格なのか・・・・
何がなんだか分からないのが現状です。
現在、スルピリド・クロチアゼパムを飲用中で、スルピリドを減薬中（50ｍｇ→25ｍｇ）
状況は変わらず、不安がしょっちゅう襲ってきます。
原因がある不安なのでしょうがないとは思いますが、不安ループに陥ります。
予期不安もあります。
パロキセチンを断薬してからは、ずっとこんな感じです。
全部の薬を断薬出来たら、この不安から開放されるのかそれとも不安は持ち続けないといけないのか不明です。
精神薬を飲む前は、こんな不安症では無かったので開放されたいものですが、精神薬を飲用してしまったから不安症になってしまったのか・・・・・どちらにせよ薬はやめます。
芸能人も一般の方も精神薬の犠牲者は多数おられるのですね。
ネットの記事が本当であれば、薬とは恐ろしいものです。
今日も、会社から帰る際にストーブ（個人専用）を消したか不安になり（目で確認したと思う）モヤモヤしています。 仮にストーブがついていたとしても火事になる事はあるまいと自分に言い聞かせています。
それに消した事は確認したはず・・・・・
簡単に確認に行ければいいのですが、ちょっと遠いので・・・・
明日からはストーブは使わないようにしようと心に誓いました。
早く明日になって確認したいです。
引き続き、スルピリド25ｍｇ クロチアゼパム5ｍｇの飲用を毎朝１回飲用しています。
精神状態は、落ち込みが昼の３時くらいからある気がします。（気のせいかもしれません）
仕事で少しでも難しい事があれば、不安ループに入ってしまいます。（飲用前は少しくらいでは、不安ループに陥って無かったです。） 失敗したら・・・・などの予期不安もかなりあります。
人目を気にします。（飲用前から気にしていましたが、薬が減ったので元に戻りつつあるのかもしれません。）
ストレッチやお風呂に入ると、不安が軽減されるような気がします。
パソコンやスマホを見すぎると調子が悪くなります。
食べすぎも調子に関係しているような気がします。
断薬しても予期不安や全般的な不安などは改善されないかもしれませんが、薬はやめたいです。
しかし、色々なサイトを拝見させていただいているのですが、断薬した方がいいという人達・断薬は数年か
けてした方がいいという人達・医師の指示をちゃんと聞くべきという人達・医師は信じちゃいけないという
人達etcetcで何が本当なのか自分にあっているのか困惑してしまいます。
当然、人それぞれなのでしょうが自分にあった方法を探しているうちにまた不安になったりします。
人の情報に頼って寄り添って助けてもらいたい甘ちゃんの自分には、情報は役立つ時と邪魔になる時が
あります。
現状実施していることは、スルピリド50ｍｇ→25ｍｇ クロチアゼパムは変えず5ｍｇのままです。
毎朝、スルピリド・クロチアゼパムを飲用しています。
夕方くらいになると少しふらつき？あるように感じられます。
精神状態的には、予期不安や何事にも臆病になっています。
全般的に不安症状が見られます。
これはパロキセチンを断薬してからずっと続いている症状ですが、大分マシになってきました。
認知療法も独自で実施していますが、わかっているけど不安になるって感じです。
ここ一年、減薬・断薬で精神状態がつらいです。
でもがんばろうと思います。
どうも最近、精神状態が不調で色々なブログなどを参考にさせてもらったところ、やはり薬が原因のような
気がして、そろそろ本格的にすべての薬を断薬に向けて進もうと決意しました。
パロキセチン（パキシル）の断薬から１年近く経つので、安心していた事とスルピリド・クロチアゼパムは優
しい薬と思っていたので、いつでもやめれると安易に思っていたのですが、それがそうでもない事に痛感
させられました。（実体験）
作戦としては、パロキセチン（パキシル）と同じように錠剤をカットしていき、徐々に減薬し最終的には断薬
に向かい、減薬・断薬後はさまざまな方法（ストレッチ・ウォーキング・認知療法）を使用し耐えるという作
戦です。
２種類同時にやめるのは、基本的にダメみたいなので１種類ずつ減薬・断薬を進めて行こうと思います。
スルピリドとクロチアゼパムの場合は、先にスルピリドからやめていくのが通常らしいです。
まずは、パロキセチン（パキシル）飲用中から現状の状態を記載しておくことにします。
○パロキセチン（パキシル）を飲用中は、薬によって強引にハイな状態にしていた感じ。
仕事もやる気があり、発言や提案もバンバンしていました。
細かい事はあまり気にせず、将来に不安は少なかったです。
対人は、気にならなかったし、怖くも無かった。
突発的に怒る事がありました。
血液検査は、すごく悪く顔の頬が黒ずんでいました。 食欲旺盛で５ｋｇくらい太りました。
○パロキセチン（パキシル）を断薬してからは、すぐ予期不安・全般的に不安・対人恐怖・自意識過剰など
色々な弊害が発生。
数ヵ月後に不安が突然治まり楽になりました。（全く無くなった訳ではないです）
最悪な時は、不安で不安で生活自体難しいくらいでした。（なんとか乗り越えましたが）
仕事はやる気が無くなり、発言や提案も少なくなりました。
心が少し静かになり、突発的に腹が立つ事が少なくなりました。
血液検査が全て正常数値になり、顔の頬が正常化しつつあります。
体重は、５ｋｇ減って前の状態に戻りました。
○現在は、スルピリドとクロチアゼパムを頓服として飲んでいましたが、やはり毎日飲まないと突然不調
になります。（特に不安全般）
しかし、スルピリドとクロチアゼパムを飲まない時は、リアルを感じられます。しっかり自分を感じられると
言うか（説明が難しいです）
細かい事（記憶力低下・肩首コリ・など）は色々ありますが、大まかに記載するとこんな感じです。
明日は、大事な会議があるのでスルピリドとクロチアゼパムを飲みますが、明後日から減薬開始しようと
思います。
