完全断薬

久々の更新です。

減薬、断薬の影響で身体的・精神的にブログを更新出来ない状況にまで追い込まれていました

離脱症状とは苦しいものですね。

断薬を5月10日に開始して、1ヶ月と1週間が経過しました。

まだ耳鳴りや首・肩のコリやフラッシュバック・原因不明の不安等がありますが、だいぶ改善されました。

その間、仕事はほとんどしてません。

営業と技術の仕事をしてますが、営業は全く出来ませんでした。

声が出ない、言葉が出ない、相手が言ってる事が理解出来ない、ろれつが回らない、不安、強迫観念などなどがあり営業が出来る状態ではなく、あまり人と話さない技術の仕事でさえも難しい状況でした。

今までの会社への貢献度や信頼と言う貯金で許されていたのだと感じています。

しかし、その貯金は全て使い果したと思います。

断薬に至るまでは数々の壁（地獄）を乗り越えようやく断薬まで来ました。

減薬時は、　断薬に比べるとまだかわいいもんでした。　

よくブログで体験談を拝見した際に、断薬してからが本番と掲載されているのを見てすごく不安になっていましたが、実際体験してみると納得出来ました。　

頭痛や吐き気・なんとなく不安・強迫観念・首肩背中のコリ・声が出ない・言葉が出ない・ろれつが回らない・頭の回転の低下etcetc

これからいつまで続くか不明ですが、離脱症状が収まるのを待つしかないと思います。　

今は、時間が一番の特効薬です。　

不安・恐怖・被害妄想

いつもどうり朝1.25ｍｇ飲んだのだが、不安や恐怖や被害妄想が襲いかかって来てマズイ状態と判断し昼前に1.25ｍｇを飲みました。

1.25mg朝・昼はまだ早いという事かも？
今日のところは、1.25mg3回飲用の3.75mgにしよう。
1日2.5mgで乗り切れると思ったのだが残念です。
明日はどうしたらいいか検討しようと思います。
2.5mgにしてずっと調子がよくないからしょうがない。

つらい。
誰も理解してくれる人がいないからつらい。

追記

3月14日から2.5ｍｇ飲用を開始し（朝2.5ｍｇ飲用）、3月17日からは引用方法を変更（朝1.25ｍｇ昼1.25ｍｇ）したが、精神的な安定が見込めず、仕事・生活に影響が出るので、再び飲用方法を変更しようと思う。

明日からは、朝2.5ｍｇ　頓服1.25ｍｇにしようと思う。　

これも経過を見ないと不明だが、1日3.75ｍｇなら安定しているので頓服対応にしようと思います。　

どうにか体が2.5ｍｇに順応してくれればうれしいのですが・・・・

履歴2.5ｍｇ パート２

3月18日～22日：朝1.25ｍｇ　昼1.25ｍｇ　　合計2.5ｍｇ　　　　　△

2.5ｍｇにしてからずっと△で調子が良くないです。　

原因はないのだが、なんとなく不安

首・肩のコリは減少傾向（首がこるときは、×になるのですが×は無かったと思います）

何もしてないのだが、胸が時々ドキドキする。　

イライラする。（特に子供と遊ぶ時）

車の運転が怖い（慎重に運転しています）

他人が怖い

目があいかわらずかすみます。

頭の回転が鈍いです。（記憶力も低下してるような気がします）　

減薬して調子が悪いのは、あきらかに離脱症状以外何ものでも無いので焦らずゆっくり行こうと思う。　

調子が悪いのは、減薬によって効果が薄らいでいるのを脳が察知して調整中なのでしょう。

勝手な根拠の無い想像ですが、そう思います。　

時間がクスリになるのです。　

精神的な不調というのは苦しいですね。

他の人にはわからないし、理解出来ない事ですから・・・・

なんとなくですが、苦しいです。

がんばりたいです。

履歴2.5ｍｇ

14日・15日：朝2.5ｍｇ　　　　　　　　　　　　合計2.5ｍｇ　　　14：○　15：×

16日　　　　：朝2.5ｍｇ　昼1.25ｍｇ　　　　　合計3.75ｍｇ　　○

17日　　　　：朝1.25ｍｇ　昼：1.25ｍｇ　　　合計2.5ｍｇ　　　△

１７日現在

　多少の首・肩のコリ

　イライラは少なめ

　不安あり

　胸が少しドキドキする

　足のひざの裏が痛い（１日で座ってる時間が多いせいか？）

3月27（金）までは2.5ｍｇを継続、途中調子悪ければ頓服として1.25ｍｇを追加飲用

最近わかった事があり、首のコリがひどいと全般的にダメダメな日になる。　

首のコリを改善させれば、調子が良くなるのか、調子が悪いから首がコルのか・・・・

首のコリを解消しようと、もんだり叩いたりするが改善せずに調子がわるいまま。

首のコリはダメな日になるセンサーのような感じだ。　

仕事やプライベートで重要な事がある場合は、頓服追加飲用した方がいいかも・・・

たいしたこと無い日は、出来る事なら追加飲用せずにがんばりたい。　

ある程度の事は、がんばらないと先に進まないので・・・・

減薬方法変更2（クロチアゼパム）

3月14日（土）から昼に1.25ｍｇの飲用を忘れて、そのままにしておいたら調子が変わらなかったので日曜日も朝に2.5ｍｇ飲用し昼の1.25ｍｇを飲用しませんでした。

すると、夕方くらいから急に下記の症状が出てきました。

明日、仕事だからかもしれませんが履歴を残しておきます。

・ごく多少の吐き気

・首、肩のコリ

・多少の不安増

・イライラ増

明日は朝2.5ｍｇ、昼1.25ｍｇを飲用しようと思います。　

相変わらず、離脱症状って怖いですね。

飲用方法変更（クロチアゼパム）

今まで朝にクロチアゼパムを１回だけ飲用してましたが、ネットで目に入った情報で「半減期が短い薬は分けて飲用すると離脱症状が出にくい」とどなたかのブログで書いてありました。　

確かに！一理ある！と思い、飲用方法を変更しました。　

朝3.75ｍｇ→朝2.5ｍｇ　昼1.25ｍｇ　に変更しました。

気のせいかもですが、夜のイライラが少し改善されたような気がします。　

イライラは日によって全く違うので、改善レベルは不明です。　

自分が自分で人体実験をしながら、手探りで減薬しないといけないので正解はわかりません。　

快調・不調・イライラ・不安・落ち込みetc・・・・色々です。

断薬成功しないと、断薬が良かったのかも分かりません。　

クロチアゼパム3.75ｍｇ→5ｍｇ（応急処置）

先日から仕事の関係で悩み事が多くて、精神的に弱ってたので応急処置として5ｍｇに増量しました。

悩み事が無ければ今のところ3.75ｍｇでも大丈夫なので頓服として増量しました。

仕事が順調に行かないってつらいですね。　

明日は、3.75ｍｇにするつもりです。（朝の様子を見ながら）

クロチアゼパム3.75ｍｇ 経過状況

クロチアゼパム3.75ｍｇに減薬しての経過状況

仕事の人間関係や職種に関して、今までハイテンション薬物を飲んでたので人間関係や職種も営業に変わってもやれてきましたが、減薬が進むにつれてキツくなってきました。

初心に帰ったというか、元の性格に戻ったというか、魔法が解けたというか、また手探りで自分のやり方？を探さないといけません。

今更って感じですが・・・・でもこれが本当の自分の姿なのです。

まだ変わるでしょう。

後は会社が許してくれるかどうか・・・・

症状

　目のかすみ→少し目がシバシバします。しかし多少改善されてきています。

　夕方からの落ち込み→無いです。（夜くらいにクラクラする気がします。）

　タバコの火→少し気にしなくなったのですが、でもまだ残っています（強迫観念的な感じです）

　　　　　　　　　タバコをやめれば心配事がだいぶ減るような気がします。

　苛立ち→苛立ちは少なくなりました。多少はあります。

　　　　　　　元々どのくらいの余裕があったのか、今となっては覚えていません＞＜

　コリ→首・肩のコリがまだあります。緩和感はあります。

　肌→ニキビの発生率が今のところは激減しました。

　寒冷蕁麻疹→大幅に改善されました。（まだ少し赤っぽくなりますが、かゆみはありません）

　喉の絞め→緊張・不安になると多少はあります。でもだいぶ改善されました。

　仕事→人間関係・仕事でだいぶ悩むようになりました。初心にかえった感じです。今更・・・

　胸のドキドキ→だいぶ少なくなってきました。

　予期不安→多少、改善されます。無くなればいいな～。

減薬変更（クロチアゼパム5ｍｇ→3.75ｍｇ）

先日の２月２８日よりクロチアゼパム5ｍｇ→3.75ｍｇに変更しました。

1錠5ｍｇなので4分割にし3/4を飲用です。　

包丁でカットするのですが、なかなか難しいです。

前の減薬からしばらくは、イライラが多かったですが最近は心が落ち着いているように感じます。

そして自分らしさ？を取り戻しつつあるように感じます。

不調

スルピリドを0ｍｇにし、クロチアゼパム5ｍｇにして１３日間経過。

本日は不調でした。　

朝起きて普通の調子だったのですが、妻の一言で頭に血が上り、その後は口も聞きたくない・憎らしいという感情がわき起こり、せっかくの休日なのに楽しくありませんでした。　

その一言さえ我慢・スルーすれば楽しい一日だったのでしょうが、イラッときちゃいました。　

その我慢弱さが我ながら情けないと同時に減薬に不安になりました。　

平常心を第一に慎重に考えていたのですが、まさか休日にこんな事になるとは・・・・

明日から休日でも平常心を第一にがんばろうと思います。