薬の断薬加減が急すぎたのか、たまに不調な時があります。
不調の時は、胸がドキドキする気がします。
不調の時は頓服みたいな形で無理せず薬を飲も。
今日はお仕事で苦手な顧客のところに行ってきました。
室内が暑かった事もありますが、やはり少しの緊張だけで大量の汗をかいてしまいました。
お客さんが２度見したくらいです。
おそらくそうなるだろうなと思って、抗不安剤を飲んだのですがダメでした。
飲まなくても効果が同じなのかも知れません。
社会不安障害 の典型的な症状が出てしまいました。
１ヶ月間スルピリド・クロチアゼパムを飲用していません。
心身共に変化がありました。
変わったところはは、下記です。
身体
・毎日すごくこってた首が若干緩和されました。
・引用中は無かったのですが、緊張したり不安になると、胸のあたりが少し苦しいです。
・両方の頬が少し黒ずんでいましたが、改善され全体的にお肌の機能が戻りつつあります。（このままいくと寒冷蕁麻疹もなおるかも？）
・特に冬は体に寒気がしてましたが、冷え性が改善されました。（通常状態に戻った感じです）
・飲用中は、食べ過ぎたり少量の生クリーム系やあまいお菓子を食べると必ずニキビが出来てましたが、食べ過ぎてもニキビが出来なくなりました。
精神
・飲用中は、少しの事で不安がってましたが、日常のささいな不安はなくなりました。
（自家用車の駐車状況の不安、外での話し声に対する不安など→ほぼ不安は無いです）
・社会不安症が再発？（元の精神状態に戻りつつあるのか、仕事に影響があります）
・落ち込みが激しいです。
・とにかく対人恐怖です＞＜
・喉がキュッと締め付けられて、声が出にくくなりました。（飲用中は声が通ってました）
いいところも悪いところもありますが、仕事に影響が出るのはマズイです。
でも元の性格に戻って１ヶ月目ですから、これからなれていこうと思います。
一番幸せだった、パキシル・スルピリド・クロチアゼパムを飲用してる精神状態に戻りたいのはやまやまですが、薬漬けはイヤなので飲みません。
それに今は、離脱症状が出てるので悪い症状が出ているんだと信じて・・・・離脱過ぎると幸せになりたいです。
昨日に引き続きスルピリド・クロチアゼパムを本日は飲用していません。
気のせいだと思いますよ、気のせいだとは思いますが、なんだか調子がいいのです。
銀行さんからお金を借りないといけない打ち合わせをしたり、近所の人と公園でバッタリ、レストランでお食事、公園のお散歩、仕事のちょっとしたミスの引きずり方など、今までとは少し違い、不安やストレスをあまり感じません。
全然気にしないというわけではないですが、格段に違いがあるように感じます。
それに少し自分に自信を持てるようになってきたと感じられます。
元々、プライベートでは問題なく、仕事でのストレスだったので元に戻りつつあるといった感じがします。
今は、３連休中で仕事はしていないので、仕事をしたら症状が出るのでしょうね
まー現状報告って事で・・・・・
スルピリド・クロチアゼパムを今日は飲みませんでした。
以前もあった現象ですが、飲まないと調子がいいです。
首のコリが少なく、対人もいい感じです。 通行人もそんなに気になりません。
変な人がいてもあまり覚えていません。
仕事での事も同じことを何回も考えて、無限ループになり疲れる事は無いです。
考えても、スーッと悩むのを勝手に止めていきます。
言葉では表現がむずかしいですが、イライラも頂点爆発型ではなく頂点制御型です。
まー偶然、調子がいい日と重なったのでしょう。
明日も挑戦してみます。
２月２１日にパキシル（パロキセチン）を断薬してやっと約８ヶ月です。
断薬してからは、不安が増大して自分の事を「こんな弱い人間だったのか」と痛感する毎日です。
それは現在も同じで、色々な不安を感じながら生活をしています。（←普通の人が感じない不安も含めてです。）
この不安というのは、行動を鈍らせるほか、免疫力も下げます。
結果、人生が面白くなくなります。
不安に対処・我慢するために生きていると言っても過言ではありません。
この悲しい人生から脱出するためにはどうすればいいのでしょうか・・・・・
今日は2件の仕事があり、人とお話す機会がありました。
朝から薬を飲まずに1件目の仕事！
こ、声が出ません！ 喉がキュッと絞まってしまって声が小さい・・・・・・
そして汗が出まくり！ 少し困った事が起こってしまったとたん、汗がブワッ！
通常何もしなければ、通行人も気にならないし、飲んでる時と同じくらいの不安度です。
やはり薬は利いてたんですね。
やはり少しずつ止めていくしかないんでしょうね・・・・・
断薬方法をネットで検索し、徐々にやめていくとします。
本日、朝いつも飲むスルピリド・クロチアゼパムを調子がいいからとお試しで飲まないでいました。
飲用してないほうが調子がよかった気がしました。
ただたんに調子がいい日だったのかもしれません。
明日の朝から長距離運転をしないといけないので、夜に飲んでおこうと思い、スルピリド・クロチアゼパムを飲みました。
そしたら微妙にですが、イライラが増したように思えました。
気になったのでネットで調べたら、真意の程は不明ですが、薬はダメにするような事の記事がありちょっとビビリました。
なんせ８年間も飲み続けてきたもので、今更言われてもと・・・・（断薬目標なのでタイミング的にはいいかもですが）
もしかしたら、断薬したら幸せに元気なれる？と感じたのですが、どうなんでしょう？
断薬したら元気になれるの？今の不安は薬のせいなの！？
薬なんかやめてやる！！！！！！
パキシルを断薬した後だって、健康診断結果が劇的に改善されたんだ！
毒を飲んでたんだ！！（←すぐ感化されるたちなんですね）
朝起きて少し調子が良さそうだったので、お試し感覚でスルピリド・クロチアゼパムを飲まないでいた。
今はまだお昼の３：２０だが、精神状態は飲んだ時とかわらない。
頭が少しスッキリしている。
眠気がないせいだろうか？
通常は、朝の７時に毎日飲用しているので、そう時間は経過していないのでいいのか悪いのかはわからないが、短期間持続性効果の薬と考えるとこれが飲んでいない状態なのかも知れない。
精神状態は、飲んだ時とかわらないと言ったが、よく考えると外出した際に対人であまり感じなかったと思う。
むしろいい方向なのだろうか？
今日は仕事をしていないので、いい方向なのかも知れない。
仕事では飲まないと、やっていけないのかもしれない。
それか偶然にも調子がすごくいい日だけかもしれない。
結局は何もわからなかったというのが答えかもしれません。
明日は仕事なので、薬は飲もうと思います。
でも減薬してもいいかもと感じました。
またまた１ヵ月経ってしまいました。
状況は、良くは無く、かといって悪くもなくといった感じです。
不安はあいかわらずです。
優しい人以外は苦手です
車の心配は、寒くなってきて子供があまり外で遊ばなくなったので、大幅に気持ちが楽です
タバコの火の始末が心配で何度も確認してしまいます
最近、思った事があります。
もしかして、今まだ飲用している残りの薬が不安を増長させているのではないかと・・・・・
医者を信じられなくなった俺には、医者に聞けません。聞きたくありません。
なのでどうなのかは分かりませんが、そんな気がします。
根拠はありませんが
仕事の変化や引越しなど色々と環境の変化があるので、薬を減薬しないほうがいいかもですが、もうパキシルを断薬して半年以上？経っているので、そろそろ頃合かなと思います。
薬を飲用していて、不安になる事もあるのかな～？？