半夏厚朴湯 ５度目のチャレンジ

精神薬を断薬し２年２か月と１６日経過致しました。　

調子は、少しずつ元に戻りつつありますがまだまだという感じです。　

自分のメモとして残す為に書き始めたこのブログも４年と少し経過しました。　

当初はこんなに長くなるとは思っていなくて、減薬を入れても２年くらいかな？とか思っていました。

そこまでこの精神薬（種類は色々ですが）というやつは、やっかいな薬だったのですね。　

今もこの精神薬の離脱症状と戦っているのですが、細かい症状も入れると何百という症状が出ました。　

しかし人によって症状の出方、治し方、対処の仕方が違うという、他の人の事例を参考に出来ても当てはめる事が出来ない。

医者はあてにできない。　信頼出来ない。　憎む職種の人間です。　訴えられないだけありがたく思ってほしいものです。

そんな離脱症状を緩和させるため、前から何度も飲用して調子が悪くなっている、半夏厚朴湯に５度目のチャレンジをしてみようと思います。　

緩和したい症状は、のどのつっかえ・声がかれる・不安全般です。　

今日の夕飯の前に飲用したのがスタートです。　

そろそろ体力中程度になったかと感じの再チャレンジです。　

証とかその他の相性もありますが、まーやってみます。

ギリギリのところで

ギリギリのところで生活・仕事をしている。

無人島で生活するのは問題ないのでしょうが（食料問題とかは別として）、生活・仕事には他人との付き合いが必要となってくる。　

とにかく他人との付き合いが困難です。　

気を遣う事・楽しいお話をする事・仕事をするのにプロらしく見せる事etc

他人と同じ空間にいるだけでイライラする。（その人は何も悪い事をしてないのに）

一言で言うと考え過ぎなんです。

自分でも分かっているんですが、脳の暴走を止める事が出来ません。　

こんな症状は、減薬、特に断薬してからです。　

元々、真面目で責任感がある傾向にはありましたが、脳の暴走・誤動作・誤認識はありませんでした。　

自分でも納得できる不安・不満・恐怖などはありましたが、今は自分で納得できない不安・恐怖etcetcです。　

納得できないので、ストレスも溜まります。　

そんな時は、体の栄養を全部持っていかれます。　

頬の肉が無くなり、目が飛び出て、ヒステリー球がマックス状態になります。　

この状態を脱するには、人との関りを断てばいいのですがそういう訳にもいきません。　

仕事がクビになる前に治って欲しいのですが、難しいかもしれません。　

病院検査

断薬後、色々な離脱症状が出ていますが時々、もしかしたら重大な病気を見逃しているんじゃないかと不安になり病院で検査してもらいます。　

今回は、甲状腺全般の検査と糖尿病全般の検査です。　

血液検査が主で甲状腺は、エコー検査もしました。　

毎回同じですが、検査結果はすべて正常。

離脱症状だから病院で検査しても正常だとわかっているのですが、念のための検査です。　

これによって、少し精神的な不安が軽減される、そんな気がします。　

やばいな

だいぶ精神的に楽な日が増えてきた一方、振り戻しがキツイ。

恐らく楽な日が増えてきたので、キツく感じられるのだろう。

自殺だけはしないでおくれよ。俺！

時間薬を信じてがんばってくれ！

完全断薬より丸２年

本日で精神薬を断薬して2年です。　

断薬先輩たちのブログとかを拝見し、断薬2年が節目と記載されているブログが多かったので２年を目標にがんばってきました。（断薬当初は、半年で症状は緩和されると思っていました。）

波はすごくありますが、少しずつ少しずつ良くなってきています。　

3歩進んで2歩下がる的な感じでしょうか。　

体重増加傾向

ここ２日前くらいから精神状態が急に良くなっている。　

そしてそれに伴って、体重も増加し始めた。　

ガリガリになった体・顔、少しでも元に戻ってください

寂しさゆえ

離脱症状で色々な症状がでる。

その一部にイライラ、頭が回らない、呂律が回らない、認知低下がある。

当然、人と話せなくなるし話したくなくなる。

他にも要因はあるが、人が離れていく。

とても寂しくなる。

しかし、人を遠ざけてしまう。

人を冷たくあしらってしまう。

子供にも嫌われる態度をとってしまう。

そしてまた人が離れていく。

もっともっと寂しくなる。

でもそんな自分でも、話しかけてくれる人がいる。

話しかけてくれる家族がいる。

涙が出るほどありがたい。

でも報いる事ができない。

もどかしい。

断薬してから、人生初めて命を断とうと思った事は何度もある。

踏ん張っている。

細い糸が切れないように

憎っくきヒステリー球

ヒステリー球が、ストレスを受けると顕著に出てきます。　

半夏厚朴湯を飲用していましたが、いつものように調子が悪くなるような気がします。　

条件として体力が中等度とありましたが、自分の体力が中程度まで回復していないのかも知れません。　

ブログで教えていただいた、低周波マッサージや 専門の鍼灸院 はまだ試していません。　

低周波マッサージは準備が出来たので、今日にでも試してみようと思います。　

ヒステリー球の度合いは、軽減されているもののストレスがかかると首後ろが凝り始め、その次に声が出なくなります。　

仕事で調整したいのですが、忙しい時は逃れられません。　

忙しいのに仕事が出来なくなるというのは非常にツライです。　

先週はなぜか調子が良く、頭の回転が現在の2倍くらいの回転数でした。　

仕事がはかどり、めんどくさい仕事も難なくこなせました。　

なぜかはわかりません。　

離脱症状が緩和されつつあるのでしょうか？

それに体重が一時的ではありますが、１ｋｇ増えました。（しばらくして減りましたが）

今考えると、調子がいい時だったような気がします。　

少しずつ回復に向かっていると信じて、仕事を無理しないでがんばります。　

出来ていた事が出来ないのはツライ

先日から、ヒステリー球がすごいです。

声がほとんど出ない状況。　

かすれかすれでやっと出せている声。

仕事相手のお客さんはどう感じているのだろう。

仕事で今までサラッと出来ていた事が出来ないです。

アポ取りの電話でさえ億劫になって、すごいストレスです。　

ましてや、お客さんのところに行ってセールスするなんて、出来るわけない。　

笑顔を出さないといけない。

でも仕事柄しなくちゃならない。　

毎日がストレスの嵐です。　

新人でも出来る事が出来ない。

むしろ新人の方がうまい。　

離脱症状によってここまで落ちるものなのですね。　

あれもやらなくちゃいけない、これもやらなくちゃいけない。

頭はパニック！

頭がグルグルでめまい＆吐き気

しばらく、車で目をつむって横になっていたら治った。　

今は、無理するなって事なのかな。

こんな簡単な仕事でも今は、無理するなと、、、、、

あまりにもひどいので、何度目だろうか、半夏厚朴湯を飲んだ。　

また調子悪くなるんだろうな。

完全断薬より1年9か月

　精神薬完全断薬より1年9か月が経過しました。　
相変わらず波はありますが、改善された点が色々あります。　
細かい事を洗い出すと書ききれない程ありますので、簡単に記載しておこうと思います。　

うつ的な症状は軽度になったとはいえあります。　
特に対人恐怖症（視線恐怖）・強迫観念などは、生活や仕事に影響があり困っています。　
前までは（精神薬飲用前）、自分の事に意識がいっていましたが、断薬してからはまずは他人の事に意識が行く様になりました。　
自分がどうしたいかの前に他人を意識してしまうので、何も出来ません。　
しかしやらなければならないことは、自分の意志とは違う方向に動かないとならないのでものすごいストレスが襲ってきます。　
毎日がものすごいストレスで色々な身体的・精神的症状が出てしまいます。　
車の運転はものすごく恐怖でした。　
小道から合流する時なんかは、他の車を怒らせないように慎重になりすぎてもうクタクタです。
休日出かける際は、妻に運転してもらって出かけていましたが、最近はどうにか運転出来る様になりました。　

胃腸不良も大いにありましたが、最近は軽減されました。　
心配で大腸カメラ・胃カメラ・内臓CT検査・腹部エコーetcetcの検査を病院でうけましたが、何も問題はありませんでした。　
食事をしたり、デザートを摂ると動けなくなり精神状態が極限までネガティブになります。　
要はうつ気味になる感じでしょうか。
しかし、最近は食事を摂り過ぎてもどうにか動けたり、ネガティブ度が軽減されました。　

イライラが1日中ありました。
数年の間、イライラがすごかったです。
これも断薬してからの症状で人間が変ったようにイライラが出ていました。　
会話するにも作業をするにも子供と遊ぶにも街を歩くにも車を運転するにもイライライライラ、、、、、警察沙汰にならない方が不思議なくらいでした。　
家の中にいても、車が通るとうるさく感じイライラ、子供が泣くとイライラetcです。　
特に子供にはかわいそうな対応をしていたと思います。　

体重減少は、停滞しています。　
断薬してから10ｋｇ減りました。　
今も顔や体はげっそりで仕事でお客さんのところに行くとすごく心配されたりしました。　
心配されると自分でも心配になり、これまたストレスで悪循環です。　
がんなどの疾患を疑いましたが、異常はありませんでした。　
でも病院で検査し異常が無いとわかると精神的にだいぶ楽になりました。　
病院の検査はお金がかかりますが、精神的な安心を買うと思えば安いもんです。　
はやく容姿を普通の状態に近ずけたいです。　
いくら食事を増やしても運動しても体重は増えません。　
やはり時間薬しか無いのでしょう。　
あれほど、ダイエットを意識していた頃の自分が懐かしいです。

今、思い当たる事はこれくらいですが、履歴を残すためにも何か思い出せば追記していきたいと思います。　
ブログなんかで全快に近い状態になる基準としては、断薬後2年と見たことがあります。　
もう少しで2年になるので、そのころにはすごく精神状態・身体的状態がよくなっていたらいいなと切に願っています。