入り時間が遅いので、ランチは(一食目だけどお昼過ぎてたんで)イタリアンでパスタと洒落込みました。
美味しく頂かせてもらいましたが、写真を撮り損なってしまったので、臨場感溢れるスケッチで勘弁して下さい。
明後日までプチ減量中。なので炭水化物は一食目のみ。
と言う訳で本日の二食目は、
先ずはシーチキン＆コーンサラダ。
そしてフィッシュアーモンド。小魚の油もアーモンドの油も身体に良いので、コンビニで買える優等生。ちょいと炭水化物は高めか？
そして、今日の最優秀選手。焼きジャケのほぐし！必須脂肪酸が豊富なサーモンは身体づくりの大きな味方！
占めてタンパク質約５０g。一食でこれだけ取れりゃ上出来だな。
サラダに盛っても、ツナ缶みたいにパサパサじゃないし、美味しく頂けそうだぜ。こいつとは長い付き合いになりそうだ。
それでは頂きます！
…
しょっ、しょっ、しょっ、しょっぺえ！
いくら身体に良くたって、これじゃあ塩分過多で早死にしちゃうよ。
トホホ(-｡-;
人気ブログランキングに参加しています。ワンクリックで応援してね(^з^)-☆
人気ブログランキングへ
YAMATOオフィシャルブログ
逆襲のヤマト
もよろしくね(^з^)-☆
iPhoneからの投稿