ダイエット35日目

朝
ご飯、納豆、生卵

昼
会社の弁当

夜
ご飯、味噌汁、重ね焼き、サケのフライ、ササミとインゲンの胡麻和え

体重と体脂肪率
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ダイエット34日目

朝
食パン、唐揚げ

昼
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夜
ご飯、豚汁、メンチカツ、牛肉と玉ねぎの炒め物、マカロニサラダ