眼瞼下垂のオペ

眼瞼下垂というのをご存知でしょうか？上まぶたが落ちてきて上がりづらく、ひどいと垂れ下がったような状態になるのが眼瞼下垂です。原因はいくつかありますが、エイジング（加齢）により眼瞼挙筋という上まぶたを持ち上げる筋力が低下してくることで起こる、いわば加齢性のものもあります。

上まぶたが重く、眼を開けづらくなるので日常生活においても疲れを感じやすくなったり、肩こりや頭痛の原因となったりもします。いっつも眠たい感じがする人もいるようです。すなわち健康のQOL（Quality of Life）が低下し、ごきげん度が下がる可能性が高い！

実は私も最近、右の上まぶたが若干、下垂気味で気になっていました。意識して目力を入れていないと右眼の感じがどうしても眠たそうで、顔つきも老け顔になります。

そこで今回、意を決して、京都の四条アンチエイジングクリニックの美容外科部長の中平理恵先生に手術してもらうことにしました。中平先生は、二重の手術をご自身が開発された中平式RS法という埋没法でされることで有名です。関西周辺では、先生のこの手術方法で二重手術をしたいという方が殺到するほど。

美容外科で行われる二重手術には大きくは「切開法」と「埋没法」の２つの方法があります。読んで字のごとく、前者は切る方法、後者は切らずに糸を組織内に埋没させる方法でいわゆる“プチ整形”でもあります。埋没法もその止めるポイントの数によって二点式とか三点式とかがあります。中平先生の中平式RS法が普通の埋没法と異なる点は、

・点(直線）でなく線(曲線）でラインをとるので自然
・皮膚に針を一度も通さないので針穴がなく目を閉じてもばれないし、術後すぐアイメイクもして帰れる（腫れもほとんどない）
・糸の結び目が結膜側にあるので、皮膚の上から触っても結び目を触れない
・眼瞼挙筋と真皮（皮膚の裏）を縫い合わせるという本来の二重の構造を作るので、ゆっくり目を閉じると徐々に二重のラインが消えていく様は、専門家が見ても区別がつかない程自然

う～ん、スゴイ！

ちなみに眼瞼下垂はたいていのクリニックでは切開法しかやってないのですが、
中平先生は皮膚のたるみがない場合、埋没法（すなわちプチ整形）でもやっていらっしゃり、今回はその方法でお願いしたわけです。先生のモットーは１．女性の身体に悪い可能性が少しでもあることはしない　２．痛みを最小限に抑える　３．ライフスタイルや生活環境に順応する医療を心がける　だそうで、これも素晴らしいですね。手術中は全くと云っていいほど痛みが無く、術後６時間以上経つ今も本当に腫れがありません。

何より感じるのは、眼の周辺の重たい感じや眠い感じが一層されていることです（外見上のことではありません）。術直後、反対側の左側の重い感じが意識されるようになったくらいです。すなわち、加齢性の眼瞼下垂はある意味、ひどい肩こりや慢性の腰痛などと同じく、プチ不調、プチ病に通ずるものと言えるでしょう。

今回は、実体験に基づくアンチエイジング医療のレポートをお送りしました。近日中に、このオペの before-after の私の外見上の変化もお見せしたいと思います。

クリスマス、おめでとうございます！

クリスマス、おめでとうございます。皆さんはどのようなクリスマスを過ごされましたか？私はカトリックのクリスチャンですので、昨日も今日もミサに与り、とても“ごきげん”なクリスマスを過ごしています。

クリスマスはChristmas ＝Christ のmass（ミサ）ですから、イエス・キリストの降誕を祝うミサというのが本来の意味ですね。イブのミサにはたくさんの信者ではない人たちも集まりますが、とても嬉しいことです。

「恐怖の食卓！」の収録を終えて、ようやっとクリスマスモードに入れました。昨日イブの夜20時からは白金三光町の聖心女子学院でのミサで、聖書朗読の奉仕をすることが出来ました。降誕祭のミサでの聖書朗読はとても光栄なこと。これだけでも“ごきげん”です。こちらのミサでは終わりにヘンデルのオラトリオMESSIAH で有名なハレルヤ・コーラスがあり、またまた感動。22時からは所属教会のカトリック碑文谷教会（碑文谷サレジオ教会）でのミサにも行きました。

今日25日はサレジオ教会の10時からのミサにおいて洗礼式があり、このクリスマスの良き日に22名の方々が受洗されました。私の知人も洗礼を受けられ、皆でお祝い！とっても“ごきげん”なクリスマスです。私にとっては、ここのところの連チャンの激務の疲れも一気に吹き飛ぶ幸せな時間となりました。

写真は碑文谷サレジオ教会の祭壇です。

恐怖の食卓！ 第６弾 収録＠お台場CX

日本からメタボリックシンドロームを一掃する（!?）番組、「恐怖の食卓！第6弾」の収録がイブの日の朝からお台場のフジテレビでありました。夕べは結局、家に帰ったのが夜中の１時過ぎ。今朝は９時１５分にお台場集合。ハードスケジュールな毎日ですが、これが終われば一段落。

収録そのものは12時30分から始まり、16時半まで4時間かかりました。今回の目玉は、芸能人ではない一般人の方の食生活診断をしたり、芸能界の超大物大女優のアンチエイジングの秘密を徹底探求したりとこれまで過去5回とは趣向を変えています。

私と恵比寿アンチエイジングクリニックの栄養カウンセラーの伊達友美先生とで作成したダイエットのタイプ別診断による正しいダイエット法のアドバイスもいよいよ公開です。あの「和の鉄人：道場六三郎」先生もスペシャルゲストで登場！と、盛りだくさんの内容になっています。

来年1月11日（木）夜7時からの2時間スペシャルとなっています。お楽しみに！

恐怖の食卓！第６弾 リハーサル＠お台場CX

実況中継です。只今、明日24日のイブに収録予定のフジテレビ「恐怖の食卓！第6弾」のドクターズのリハ中です。19時半～延々ともう深夜0時近く…先生方も皆、お疲れ気味（前列右端の馬場武彦先生、後列の古城祐子先生、寝てるし…）。

今日は、昼食も食べられず、夕食も摂る時間がなく、現在低血糖な感じです。ようやっと、スタッフの方が、冷え切ったお弁当を持ってきてくれましたが、、、（実は今回の番組に出演するあるお笑い芸人さんの食生活ではこの「冷えた」、「お弁当」がポイントとなっているものがあります）

さあ、明日、がんばらなくっちゃ！

アンチエイジングな忘年会

昨日は白金台のルクソールで、マリーシアガーデンクリニックの有志メンバーでちょっとした忘年会をしました。この時期、私もほぼ毎晩の忘年会。月曜日などは３件のハシゴ状態！皆さんも、胃や肝臓がお疲れで、活性酸素出まくりの日々なのでは？

と、いうわけで、メニューは私とルクソールのシェフ、マリオとで作ったアンチエイジング・イタリアンを選びました。

前菜は５色の野菜とビタミンB群たっぷりのプロシュート、バルサミコ酢かけ。シャンパン、ワインの合間にはミネラル炭酸水＋ライムをしっかり飲んで、アルコールの解毒対策もバッチリ。

パスタは血糖値を上げずに低インスリンに働く日本山人参を練りこんだ特製フィットチーネを。メインはL-カルニチンたっぷりの羊のソテー。デザートもフルーツカクテル＋ヨーグルトのソルベ、ローズヒップティーでたっぷりのビタミンCも入ります。私以外は７名、すべて女性というハーレム状態。最後は本物のイタリア伊達オトコ、マリオ・フリットリの登場で皆、盛り上がりました。

“モンナージュ”編集長のQOL度は !?

昨日はアンチエイジング情報サイトの「モンナージュ」さんの取材がありました。寺山いく子編集長さん自らが恵比寿アンチエイジングクリニックのQOLドックを受診され、その様子をレポートするという企画です。美容ジャーナリスト、美容プロデューサーでもある寺山編集長、 流石です。QOLドックでの点数も80点と高得点でした（なかなか80点取れる方は少ない！）。

QOLドックは健康“状態”ドックとも呼ばれ、心身共にパーフェクトな健康状態を100点満点として、その時点の健康の点数を数値化して出すのが特徴です。100点満点の状態とは、わかりやすく言うと「小学生の頃」の健康状態ともいえます。10歳前後の小学生で、「冷え」、「便秘」、「慢性疲労」、「肩こり」、「不眠」などに悩む子はいないでしょう。しかし、20歳過ぎれば、現代文明社会に暮らす私達は様々なストレスにさらされ、自律神経は経たり、代謝は低下し、健康のQOLを次第に悪化させてしまいます。

QOLドックは、自律神経、骨密度、酸化ストレス、メンタルストレス、体組成、代謝レベル、脳ストレス、体内毒素、血液さらさら度などを分析し、各項目の点数を出します。それらの平均値が健康状態の点数となるわけです。60点以下はなんらかのアンチエイジング医療によるアプローチが必要です。

健康の弱点を早く見つけ、放置しないことこそで、その時その時のオプティマル・ヘルス（最高の健康状態）を獲得することが出来ます。アンチエイジングとはオプティマル・ヘルスをゲットしそれを連続させることに他ならないわけで、その意味でQOLドックは若い世代の方にこそ受けていただきたいドックなのです。

教え子の晴れ姿

今、発売中のクロワッサン（12/10特大号）110Pに、アンチエイジングアカデミーの第1期生で、健康コンシェルジュ「ナチュラビオティスト（ナビオ）」養成講座の卒業生でもある野泉美智子さんが紹介されています。

彼女は元々は普通の専業主婦で、特別な資格なども持ってはいませんでした。自身の美容や健康に関しての意識が高く、アンチエイジングアカデミーを受講され、その後ナビオの資格も取り、現在は健康コンシェルジュのインターンとして、先日このブログでも紹介した市野さおり先生の下で頑張っています。

アンチエイジング医療は言い換えるとQOL（クオリティ・オブ・ライフ）アップ医療とも云えます。健康長寿の秘訣は、「弱点のない加齢、老化」にあることが百寿者研究からわかっています。心と体の健康状態がいい＝健康のQOLがいい、これがポイント。従来の医学・医療は病気や疾患には強いですが、健康人・半健康人には弱いのですね。

このニッチな部分に着目したのがアンチエイジング医療であり、健康コンシェルジュの考え方なわけです。クロワッサンの特集記事では“「健康コンシェルジュ」は予防医療のスペシャリスト”と紹介されています。

う～ん、しかし、愛弟子のこういう晴れ姿を見ると、やっぱり、感動しますね。もっともっと、アンチエイジングを実践する同志を増やしていきたいものです。

目黒時間

先日、このブログでも紹介しました「目黒時間」というタウン情報誌が発刊されました。㈱コムプロジェクトさんが、「青山時間」、「麻布時間」に次いで出された一味違うタウン情報誌になっています。

創刊号のこの中で、建築家の大村龍一先生とこれからの21世紀型住居のあり方についてディスカッションし、アンチエイジングな住まいを提言しています。住居というものはその人間が一生のうちで最も多くの時間を費やす空間でもあるわけであり、その点において、「住環境におけるアンチエイジング」は重要な課題でもあります。

生活のQOLを左右する住環境、これからもこの辺りのをアンチエイジングプロデューサーとしては関わっていきたいものです。

恐怖の食卓！第６弾 ドクターズ・ミーティング＠お台場

今日もお台場CXで、「恐怖の食卓！第６弾」のドクターズ・ミーティングがありました。ここのところ、毎日曜日の集合ですが、収録もいよいよ来週２４日と迫ってきて、そんなことも言っていられません。

今回は食事の分析だけでなく、運動の仕方などにも触れることに。そう、よりアンチエイジング・ライフスタイルの提言をする番組となってきていて、これまでよりも進化を感じます。

写真は歯科の古城先生、肛門科の草間先生と。

リンパを流してアンチエイジング

昨日の日テレ「おもいッきりテレビ」は、いつもとはちょっと違った趣向でいきました。全編、私は立ちっぱなしで、リンパマッサージについて解説。

拙書「青木晃のリンパさらさら！キレイにダイエット（辰巳出版）」で、私はリンパとオプティマル・ヘルスとの関係を述べています。血液ドロドロというのは脳梗塞、心筋梗塞といった即、命に関わる疾患レベルでの概念。それ以前にリンパをさらさらにしておくことこそがアンチエイジング的（未病、プチ病、プチ不調の領域）には重要といえます。リンパがさらさらな状態であり続ければ、血液がドロドロになることはありません。

現代文明社会に生きる私達の生活は「重力を感じない」毎日と云っても過言ではありません。文明の利器は便利で快適ではありますが、筋肉を使わない生活が当たり前になってしまい、健康面では多くのマイナスの因子を生んでいます。血液は心臓のポンプ作用で循環しますが、リンパ系には心臓がありません。リンパ系の心臓にあたるものは筋肉の動きなのです。筋肉を使わない生活はリンパの停滞を引き起こします。女性は男性に比べ、筋肉量そのものが少ないため、リンパ液や静脈血の停滞、うっ滞を招きやすく、「むくみ」、「冷え」、「セルライト」が起こりやすいのです。普段、日常生活活動量が少なければ少ない人ほど、リンパはドロドロになりやすいと云えるわけです。

昨日の「おもいッきりテレビ」では、化粧用のブラシや家庭用のゴム手袋を使ったリンパマッサージの方法を紹介しました。実際、何人かのモニターさんにもこれらのマッサージを実践していただき、その効果もクリニックで検証しています。特にゴム手袋を使った筋膜ひっぱりマッサージは、すでにいくつかの雑誌でも下半身のセルライト撃退用マッサージとして紹介しています。