『美ST』 ５月号
（2024年3月15日発売 P88～89掲載）
特集 実はグッと若返るポイントです!大人には大人の毛穴ケアがある！に慶田の取材・監修記事が掲載されました
大人毛穴は複雑、毛穴を制するには毛穴の正体を知ろう！
顔はもともと皮脂量が多い脂漏部位です。脂漏部位には、大きく発達した皮脂腺を持つ脂漏性毛包が多く、皮脂が溜まり角栓ができやすくなります
角栓は皮脂だけでなく、古い角質（タンパク質）も混ざり合っています。初期は白いぷくッとしたかたまりが毛穴から顔を出している状態ですが、そのまま放置すると、先端部分が酸化して黒ずみが生じるだけではなく、塞がれた毛穴の中でアクネ菌が増殖し、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしたりします
毛穴ケアの基本は、まず皮脂とタンパク質、共に分解して角栓を取る
次に角栓の蓄積を防ぐためにターンオーバーを促すそして肌にハリをもたらして毛穴を目立たなくさせることです
若い頃と毛穴の数は変わらないのに目立つのはなぜ？
30代後半くらいから、毛穴の形状が雫型や涙型に変わってきます
加齢や紫外線による光老化によって肌のコラーゲンとエラスチンが減少・変性し真皮層の弾力が低下するためです
皮膚がゆるみ、重力によって引っ張られて毛穴も下方向に伸び広がります。また、表皮自体が萎縮傾向にあり、角層が厚くなって角栓が溜まりやすくなり、大人毛穴が目立ってくるのです
大人毛穴の正しいケア法
角栓を正しく除去する
角栓は、前述の通り皮脂や古い角質などが混ざり合ったかたまりです。70％がタンパク質で、30％が皮脂なので両方を分解できる酵素洗顔でケアしましょう
角栓を分解する２種の酵素が入ったW洗顔料が便利です
タンパク質分解酵素プロテアーゼ、パパイン
皮脂分解酵素リパーゼ、パンクレアチン
しっかり泡立てて、毛穴が気になる頬や小鼻などは30秒ほどパックして、洗い流すと効果的です
頻度としては週２～3回
クリニックのでの治療は『ケミカルピーリング』や『アクアフェイシャル』が効果的です
『アクアフェイシャル』は、2種類のピーリング剤(乳酸とサリチル酸)が頑固な角栓を優しく溶かし、水流と吸引の力で肌の余分な角質と汚れをオフする治療です。小さいヘッドがバキュームのように肌に吸い付いて、ピーリング液と一緒に汚れをキュキュと吸い上げます。痛みは全くなく、施術時間は10分ほど。皮脂分泌のコントロール作用もあり、当院で大人気です
肌の代謝を上げ、ターンオーバーを正常化
ターンオーバーが正常でないと、肌表面に古い角質が残り毛穴に蓄積され角栓ができます。
角層を溶かしてターンオーバーのスイッチを入れるレチノールでのケアがおすすめです。レチノールはビタミンAの一種で、シワに効果がある成分として有名ですが、毛穴対策にもおすすめです
「ナノメッドVAエッセンス」は、純粋レチノール（ビタミンA)が0.1%と高濃度配合されているエイジングケアクリームです。レチノールは抗酸化力、ターンオーバー促進効果が高く、新しい肌が生まれる力をサポートします。
ナノメッドVAエッセンス 16g￥6,500(税抜) 銀座ケイスキンクリニック取扱い
レチノールについてはこちらでも紹介
ふっくらしたハリで毛穴を目立たせなくする
真皮のコラーゲンやエラスチンが失われ弾力が低下することが大人のたるみ毛穴の原因です。また、乾燥も毛穴を目立たせるため、保湿＋線維芽細胞を活性化させるエイジングケアを取り入れハリや弾力を取り戻すことが大切です
セルフケアとしては、線維芽細胞の働きも活発にしてコラーゲンの産生を促す先程ご紹介したレチノール（ビタミンA)でのケアがおすすめです
ただし、肌の深い層の変化が原因の「たるみ毛穴」は、セルフケアだけでは改善できないのも事実です。肌の奥にアプローチできる医療機関での専門治療も取り入れていくことが改善への近道です
たるみの大きな原因となる皮膚の土台となるSMAS層にアプローチできる『ウルセラ』『サーマクールFLX』や、ハリや弾力の源である真皮～皮下組織上層にアプローチできる『タイタン』や『シルファームX』『ダーマペン４』もおすすめです
また、美容治療を受けるのが初めてなので、気軽にできる治療からまずはスタートしたいとのご要望がある場合には『マッサージピール』（別名 コラーゲンピール）といって優しくマッサージしながら浸透させていくとてもシンプルな治療もあります。
毛穴のNGケア
１.毛穴パックを貼り付けてはがす
２.洗顔ブラシで強く洗う
３.角栓を押し出す、つまみ出す
詳細はこちら
毛穴がないつるっとした肌に憧れるのはわかりますが、毛穴に囚われ悩みすぎるのはナンセンスです。毛穴があるのが正常ですし、
ホームケアと美容治療をバランスよく取り入れて、毛穴の目立たない滑らかな肌を目指しましょう
ご参考になさってくださいね。
初版第3刷 重版決定
6月25日発売 慶田の新著
『女医が教える、やってはいけない美容法33』
スキンケアやメイクアップに関する基本知識がたっぷり366日分（うるう年含む）
♪重版しました♪
■銀座 ケイスキンクリニック
（美容皮膚科）
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