ドクターネイル爪革命 京都出町店
大寒波到来
本当に寒い日が続きますね！
明日から3日間は40年来の記録的な寒波になるみたい・・・
「備えあれば憂いなし」で今から対策を
特に唇は分かりやすいですね！
そして、臭いの原因にもなる、足裏の乾燥からくるガサガサも気になれている方もおおいのでは！
１、かかとの角質が気になる
ガサガサ・コチコチかかとを毎年くり返す人は、実は『削りすぎ』かも！？
乾燥が激しい季節になると、かかとがガサガサしたり、ひび割れて皮がむけたり。。。
見た目も気になるのでヤスリでゴシゴシ削ってみたものの、かかとの荒れやコチコチ具合がもっとひどくなった！という人、いませんか？
角質ケアはやり方を間違うと、皮膚に傷がついたり、皮膚を守ろうとした防御反応が働き、余計に角質が硬く・厚くなったりします。
悩みがなかなか解消せず、毎年冬になると『コチコチ・ガサガサかかと』をくり返す人がとても多いです。
２、原因は
かかとの角質は「かかとを守る防御反応」で厚くなります。
一番の原因は外部刺激と乾燥です。
皮膚は外側から刺激を受けると、身を守るための防御機能として角質を厚くさせる特徴があります。
かかとの角質が固くなる原因は大きく３つあります。
【原因１】毎日の歩行や摩擦による刺激（外部刺激）
ハイヒールを履いたり、立ちっぱなしや良く歩く人など
サイズの合わない靴を履いている人は、靴の中で足が圧迫されたり、動いたりして、摩擦がくり返され（かかとがこすれて）、角質がさらに厚くなるという悪循環がくり返されている可能性があります。
そして、固くなったかかと角質をケアしようと思って、自分で削り過ぎてしまうのも皮膚には刺激になるので、やりすぎは逆効果です！
【原因２】乾燥
お肌の潤いを保つためにお肌には皮脂腺があり、そこから脂が分泌されて表皮を覆うことで乾燥を防ぐのですが、足裏にはもともと皮脂腺がないので、油分が不足して乾燥しやすい部分でもあります。
そこに加齢や血行不良で皮膚細胞の代謝が低下すると、古い角質がはがれにくくなり蓄積され、それが歩いたりすることで古い角質が圧力で固められて硬くなったり、角質の剥がれ落ち方が狂いガサガサになったりして、かかとの乾燥がさらに進みます。
【原因３】かかと水虫
ガサガサや皮めくれがある場合、「かかと水虫」が発生している可能性が・・・！！
分厚くなったかかとの角質を削り落してもすぐに同じように固くなる人は要注意です。
乾燥と勘違いして気づかない人も多いようです。
この場合は一度皮膚科で水虫の検査を！
３、エイジングとの関係は？
フットケア不足でいると、ガサガサ度は間違いなく急上昇します！
年齢を重ねると肌の再生力が衰えて、皮膚の生まれ変わり（ターンオーバー）が遅れがちになり、肌自身の保湿力も低下してきます。
その結果、古くなった角質が蓄積され、分厚くなりカサつきが起こるのです。
４、かかと角質ケア方法
適正な角質量を保ちしっかり保湿！
適正な角質量って難しく分かりにくいです。
どこまでやすりなどで削って良いか分からず、ツルッツルになるまでしちゃうと時間が経ってヒリヒリして歩くのが苦痛になることも！
フットファイルなどのかかとの角質を削るやすりを使用するのはせいぜい一回までです。
少しずつ触って確認しながら、少し角質が残っているかなーーーっていう程度で止めるのがポイントです。
そして、その後はしっかりと・確実に保湿をすることがとっても重要です。
削りたては無防備になり、水虫に感染しやすくなってしまうので、保湿をして保護してあげましょう！
当サロンでは、適正な足裏ケアを行いセルフケアもしっかりとアドバイスします！
プロの角質ケアをされた後にしっかりと正しいセルフケアをすることで、快適な足元の状態を保てます♪
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