こんばんは、しゃむです＾＾
年度初めも、５月もなんとか乗り越え、６月。
なんとなく気持ちが晴れない。
現状に大きな不満はないけれど、
「このままでいいのかな」
とモヤモヤしたり、焦ることはありませんか？
子育て中の方も、子育てが終わった方も
ライフステージの変化で不安になる。
ふと立ち止まって「心の霧」の中に迷い込んでしまう瞬間がありますよね。
本日はその
「モヤっと」がテーマの
ルノルマンカード６番
「雲」
に関するお話をしていきたいと思います。
基本的な意味は
「不安」
「停滞」
「一時的な停止」
のような感じです。
先行きが見えない不安や停滞
ときくと
ってなりますよねすみません💦
実は
「雲の向こうには必ず青空がある」
「雲は風で流され、必ず晴れる」
という変化のサインでもあります。
今あなたが感じている
「このままでいいの？」
というモヤモヤは
心が次のステージへ進もうとしている
「人生のステップアップの兆し」
なんです。
現状に満足している人は悩みません。
モヤモヤしているということは
あなたの中に
「もっと輝きたい」
「自分を活かしたい」
という前を向きながら
なすべき方法や行くべき方向に迷っているという証拠。
焦って無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。
「飛行機に乗って雲の上に行く途中の雲の中」
と捉えてみましょう。
雲の中で無理に走り出すと迷子になってしまいます。
雲の日は
「あえて立ち止まる」
その決断が
結果的に全体の視界を早くクリアにします。
じゃあクリアにするにはどうするの？
そう、あえて立ち止まるといってもいつまで？
できるだけ早く解決したい！
今回は心の靄を取るヒントを２つご紹介します✨
アクション①脳内の「雲」を書き出す（ジャーナリング）
ノートや紙に
不安や「本当はどうしたい？」を書き出して
頭の中の霧を視覚化してみる。
整理される中で
意外な自分の想いや解決法が見えることがあります。
アクション②：五感を心地よく満たす
温かいお茶を飲む
好きな香りをまとうなど、
意識を
「先の不安」から
「今の心地よさ」
に戻してあげる。
「雲」のカードが出たときは
自分を責める時間ではなく
次の晴れ間に向けて
エネルギーを充電するタイミングです。
好きなことをうまく取り入れることで
自分を労りながら青空が見えてくるのを待ちましょう＾＾