こんばんは、しゃむです(^^)
今日もルノルマンカードから
メッセージを読み解いていきたいと思います。
今日は４番
「家」のカードです。
家の意味は
そのまま「家」を表しますが
そこから転じて
「家庭的である」
「家庭内のこと」
「安心感・落ち着き」
また、組み合わせられるカードによっては
「結婚」
というワードも出てくるものです。
先日の鑑定で
２件ほど続けて
「家」のカードが出ました。
それぞれの方にお伝えした意味としては
1件目は「家庭内の課題」
2件目は「自分の心の居心地のよさ」
に関することで、それぞれ意味の捉え方は少し違うのですが
共通してあることは
「行動を起こす際は、自分が動ける心の余裕を得ている」
ということでした。
自分が不安なことで
上手く自分の状況がつかめない
客観的な判断ができないので動けない
相手がいる場合は相手の気持ちを見誤る
その結果失敗する
という
負の連鎖が起こってしまう可能性が高いです。
なので、まずは一旦距離を置き、
自分が安心できるところに身を置く
あるいは
安心できる状況を作り出す
事が必要です。
家庭での子育てや
仕事において重要なポジションを担っている場合は
自分が何とかしなければならないという想いから
その問題と真正面から向き合い続け
心が疲弊してしまうことが多いと思います。
一瞬でもいいので、
全然違うことで
脳から問題を追い出しましょう。
で、どうやって？？
少し変わった感覚の方法を２つお伝えします。
① 割り箸を1分くわえる（脳のハイジャック）
心がついてこない時は、筋肉から脳を騙しましょう。
割り箸を横向きに奥歯でカチッと噛んで、無理やり口角を上げたまま1分キープ。
脳は
『あれ？口角が上がってるってことは、今私、安心してるんだな』
と壮大な勘違いをして
ストレスを抑える物質を出し始めます。
② 五感を1つだけ『完全ジャック』する
スマホを見ながら色々考えるのをやめて
1分だけ『触覚』や『聴覚』を100%にしてみてください。
例えば、お気に入りのふわふわのタオルを目を閉じて指先だけで撫で回す。
これだけで、
脳の余計な大パニックが強制終了して、
一瞬で心がホーム（家）に戻ってきます。
どちらも家ですぐできる事ばかりですので
だまされたと思ってやってみてください＾＾
騙されたらすみません💦笑
きっと脳から問題を離すことで
客観的整理などができ
少しづつ前に進めるとおもいます。