脂肪とやらをどうにかしないといけないので・・・
でも、食べたい。
葛藤。(ﾉ_-｡)
そして、ここの所かなり仕事も忙しく晩ご飯がいるかいらないか
が、ぎりぎりまで分からないので食材も無駄にならないようにねぇ。
作り置きの冷凍も全部食べてしまったし。
で、夜ご飯はキャベツと豚、もやしの蒸し物に。
急遽、ご飯いるってなってもこれなら切るだけ、盛るだけ。
野菜多め。
＊キャベツともやしと豚の蒸し物
＊ざる豆腐のナメタケがけ
＊焼きなす
＊玉ねぎとワカメのお味噌汁
＊サラダ
＊やずやの雑穀ご飯
いわゆる手抜きだぁ。
これ、１１時半過ぎの食事。
遅い時間に食べるダイエットメニューが
一番難しい。
私は先に軽く食べたけど、つきちゃんは遅くなっても
簡単なご飯ですませるのがダメな人なので・・・
うぅ~ん、どうしたものか。
そして、私の朝ごパン。
朝はできれば、そんなに量は食べたくない。
でも、朝はちゃんと食べて夜少なめにしたいのでっ。
私にしたらしっかり目に食べてるつもり～。
昨日の夜に、ついでに朝のサラダも作り置き。
だんだん日差しが春ぽくなってきたなあ。
いい感じだ。
うん。(^∇^)
と、共に花粉がぁ～。o(；△；)o
あああ～ティッシュの消費量が増えるのだ。
花粉症にも負けずにがんばるぞ！！
では、ごきげんよう。