橋本式操体法的な緩め方

針の糸通しのポーズの変形のようなポーズは胴体の奥に捻りの刺激が入るようなここち良さがある。

橋本式操体法のような緊張反発と緩和で筋肉を緩める方法は前屈や開脚、合蹠前屈などで試したことはあるが首の筋肉に応用したことがなかった。こんどサウナでも首のストレッチに使ってみよう。