やっぱりマラソン大会は楽しい！！
完走メダル
完走証はwebでとのこと。
ガーミン結果で(ネット)
グロス3時間29分と少しで無事完走です(´∀｀)
暑かったので後半バテるのか心配してましたが、
給水をしっかり取って最後まで一定ペースで走りきれました。
こうして大会を開催してくれて感謝の気持ちで一杯です。
下関のみなさんありがとうございました
m(_ _)m
8月
走行距離：305．7km
走行日数：25日
朝ラン（5㎞×ｷﾛ6分）を週5くらいできて、距離がびっくりするくらい伸びました。
9月
走行距離：334．5km
走行日数：25日
朝ラン継続できたのが大きかったです。
10月
走行距離：283．0km
走行日数：21日
中旬から寒くなって朝ランを断念。。
10/16に30㎞でバテバテになって左足のくるぶしを痛めたり
10/24にテンポフライで21㎞走ったら右足かかとに血マメができたり
アクシデントがありつつも大事にはならず、小休止で済みました。
さて、今週末は下関海響です。
これまで先着順だったのが今年は人数を絞って抽選だったので
申し込んでみたら、運よく当選しました。
他の大会が中止となっていくなか、無事開催されそうです。
もうね、こうして大会が開催されることに感謝しかありません。
下関の景色を見ながら
久しぶりの大会を満喫したいと思います。
（・ω・）/
4月
走行距離：158．7km
走行日数：15日
様子を見ながらもコンスタントに走れました。
5月
走行距離：186．9km
走行日数：14日
長距離走も取り入れていけました。
6月
走行距離：230．5km
走行日数：19日
短距離，長距離織り交ぜて足の疲労が心地良かったです。
7月
走行距離：94．2km
走行日数：10日
風邪をひく等体調崩しました・・・
6月の暑くなってきた時期から朝散歩を始めだして
７月の休日から少しずつ朝ジョグをしだしました。
お盆休みのとある朝、川の土手に上がっていく道で・・・
『（・・・人が倒れてる？？？）』
近づいてみると、仰向けになっている30代と思われる男性が。
足には自転車が乗ってました（なんで？）
『・・・（し、〇んでる！？どうすれば・・・スマホ・・・無い！）』
・・・
『（生きてる？・・・確認・・・） モシモシ！（バン！バン！と肩を叩く）』
・・・
『（反応ない！？）モシモシ！（バン！バン！と肩を叩く）』
・・・
『（相手の腕を掴む）（あっ！暖かい、大丈夫かも）』
・・・
『モシモシ！（バン！バン！と肩を叩く）・・・（あっ！息しだした！）』
・・・
『モシモシ！（バン！バン！と肩を叩く）・・・（息が大きくなってきた！とりあえず大丈夫そう）』
・・・
『大丈夫ですか！？わかりますか！？』
・・・
相手『・・・う～ん』
・・・
『（起きた！）ここがどこかわかります？！』
相手『・・・あ～～、・・・ん・・・、橋渡ってなかったか～・・・』
『（どゆこと！？）』
『ひょっとして酔っ払ってる？』
相手『・・・あ～～、すんません・・・帰ります・・・』
・・・
『（いけそうか？）気を付けて帰ってね』
土手を上がって橋を渡っていく姿を見送って、朝ジョグを再開しました。
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
怖かったーーー(´；ω；`)