今年は天候が厳しかった・・・
持っている力を出し切って十分満足です!(^^)!
だいぶつかれたので大人しく寝ます。
大会に携わった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました！！
2024年１月
走行距離：260．9km
走行日数：17日
そんな週末の長距離走の様子
1/6（土）
距離：21．1km
時間：1時間40分18秒（キロ4分45秒）
良い感じのペース
1/13（土）
距離：23．0km
時間：1時間40分14秒（キロ4分44秒）
あんまり伸びず
1/20（土）
距離：30．0km
時間：2時間33分08秒（キロ5分6秒）
なんとか最後まで失速せず走り切れました
1/27（土）
距離：21．1km
時間：1時間42分14秒（キロ4分51秒）
前半突っ込みすぎて後半耐える・・・
2/3（土）
距離：20．0km
時間：1時間32分10秒（キロ4分36秒）
一定ペース刻むもあまり余力無し・・・
さて、いよいよ愛媛です。
おかやまからどれだけ上げていけるか心配は尽きませんでしたが
なんとか、がんばって走ろうと思えるくらいには
状態をもってこれました。
春夏の走れない時期を思えば
こうして大会に臨めるだけでも十分です。
どれくらい走れるか
大いなる不安と少しの望みと
久々に良い緊張感に包まれています。
どんな道のりになるのか・・・
（・ω・）／ ﾔﾙｿﾞｰｰｰ!
8月
走行距離：5．2km
走行日数：1日
8/1に5km走って左ヒザが厳しく歩く日々・・・
9月
走行距離：73．6km
走行日数：8日
痛みが出ないくらいになり少しずつ走りだす。
10月
走行距離：223．9km
走行日数：13日
なんとか距離を伸ばしていけました。
11月
走行距離：183．9km（フル1含む）
走行日数：11日
なんとかおかやまに間に合いました。
12月
走行距離：173．8km
走行日数：12日
あまり走る時間が取れず悶々としました。
年末は大阪で宴会(*´Д｀)
翌日は京都へいき、とことんとりコトコト へ(´艸｀*)
さて、もうすぐ2023年もおしまいです。
今年は3年ぶりに愛媛走れたのは良かったですが
4月に左ヒザをやってしまって、まさか４～5か月も
まともに走れなくなるとは思いもしませんでした。
もう走るのも止めてしまおうかと葛藤もあっただけに
また走りだせたことは自分の気持ちとしては大きかったです。
また皆さんも僕も健康に走れますように。