結婚おめでとう

先日、中学校の時の同窓生から結婚式の案内状が届きました。

実に高校以来ですので、10年以上ぶりになるでしょうか。

非常に懐かしいです^^


小さい頃から知っていて、同じ部活にいた人が結婚するのはなんか不思議なことですね。

この仕事をしていると、やはりすぐ頭に浮かぶのは学生の頃のことです。
小学校、中学校、部活と色んな場面が目に浮かびます。

当日は学生時代の友達も多数参加すると聞きましたので、楽しみたいと思います。


本当におめでとう^－^




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縄跳びダイエット

以前ボクシングをやっていた事で、友人からよく受ける質問があります。

「どうしたら楽に痩せれるかな」

ボクサーに減量は付き物です。
僕も現役時代は1ヶ月半で7～8キロの減量をしておりました

毎日休まずトレーニングをして、サウナにも行き、食事も一日一食にしていました

しかし、体に負担を掛ける方法は好ましくありませんし、
長期的に続ける事は出来ません
僕もボクシングの試合の3日後には体重が元通りになっていました

楽に痩せる事はなかなか難しいと思いますが、
僕が自信を持ってオススメするトレーニングがあります。

それは・・・

「縄跳び」です

縄跳びは実は体全体を使う最高の運動なのです

縄を回す両腕、ジャンプする為の両足、心肺機能の向上、
更に空中でバランスを保とうとする為に腹筋と背筋にも負担が掛かり効果があります

縄跳びは自宅の前のちょっとしたスペースで行う事が出来るので、
仕事後や家事の合間など、
少し時間が空いた時を利用して出来ます。

冬の寒い時期も縄跳びを始めて1分間もすれば体は温かくなりますので非常に効果的です。

通常の縄跳びになれた方はスポーツショップで販売している少し重い縄跳びを試してください。
通常の縄跳びとはまた全然負荷が違います。

「片足飛び」や「二重飛び」などもいれると更に効果があります


さぁ！みんなで
縄跳びブームを巻き起こしましょう



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秋の実りかっ？！

先日、社外へ行く用事があり
エレベータに乗ったその瞬間

くさっ（怒）

クンクン？

何？この臭いは？

エレベーターのじゅうたんを見ると【銀杏】がつぶれている

早くここから脱出したいと思った瞬間、数階下で止まり男性が乗ってきました

その男性
はやくも異臭に気付き
クンクン　クンクン
臭いをかぎ

あげくに私を見て
あっ！みたいな顔をされ

ちゃうちゃうと心の中ですごく手を横に振りましたよ

銀杏並木もいいんですが
とんだとばっちりですよ

煎り銀杏大好きな私も
そのときばかりは銀杏を恨みました


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ボーリング大会。

こんばんは。久々の次女です。

金曜日に「サークル活動」の一環として「ボーリング大会」を行いました。
何年ぶりよ！？　っていうくらい御無沙汰でしたがめちゃくちゃ楽しかったです。



おぉっと～　ストライクか！？



2ゲームを投げた後は食事会。
私は勝手にイタリアンだと思ってたのですが「やきそば」と「お好み焼き」が出て来ました。

次の活動は何にしよう。　サークル会員に登録して一緒に遊びませんか？


イベントサークル会員募集
BBQ！ゴルフ！飲み会！　イベントサークルで友達を増やそう！

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中学校訪問

先日のこと。

中学校の友達と久々に中学校に行きたいねぇ～という話で盛り上がってました。

そこで、色々な人の協力を得て、先日の土曜日に何人かで訪問できることになりました。

うちらがいた頃はまだ創立10年足らずでピカピカだった校舎もあれから10数年経ちました。

さすがにボロくなったなぁと思う場所もありましたが、変わっていなくて思わず歓声をあげてしまったところもございました。

校舎、グラウンド、体育館、教室、多目的ホール、それぞれに大切な思い出があります。

たくさん記念写真を撮りました^^

また、匂いも変わっていなく、懐かしかったなぁ。

学校は、卒業したら終わりでなく、ホッとできるような家の存在だったんだなと感じました。

みんなに会いたいな！





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