つい言葉を飲み込んで我慢するって
自分を大切にしてないってこと
もっと自分を大切に守ってあげよう
ちゃお～♪
結婚から子育てまで＠心屋式心理カウンセラーはまだかよこです！
相手からの一言で傷つくことってありますよね。
そういうことを言われて
本当は言いたいと思ったこと
伝えたいこと
相手からの言葉で傷ついたり、悲しくなった時
そんなこと言わないでって
なかなか言えない
そんな時はどういう事が起きているか
どうしたら良いか
今日は書きたいと思います。
言いたいことを飲み込んでしまってる時って
自分を一番に出来ていない時
守ってあげられてない時
大切にできてない時
本当は言いたいこと
そんなふうに言われて
すごく悲しい気持ちになった
どうして、そんなふうな言い方をするの？
せっかく気分よかったのに、一気にテンションがさがったのわかった？
これは、勇気をだすことを自分のために頑張った
わたしから夫に伝えた今日の会話です。
昨日、とってもお気に入りの部屋着のことを書きました。
ブログをアップした後
夫が通りがかった時に自分から
見てみて～♪
めっちゃ可愛いやろ
♪
ルンルンで言ったら
ニコリともせずに
そんなの持ってたっけ？
ひとつ買ったら、古いのは捨てましょうね
どんどん溜まっていく
わたしのテンション、一気にダダ下がり…
その空気を感じたのか
はいはい、かわいいですけどね
って
ぜんっぜん嬉しくない
むしろ言わなければよかった
夫だからこそ、夫にこそ
そうだね、かわいいね！って
言ってほしかった
だから、悲しくなった
期待した私がバカだった
こういうことは、今にはじまったことではなく
彼の性格もあいまって
どちらかというと、言われて嬉しくない
傷つくようなこと
デリカシーのないようなことを
けっこう言われてきました。
悪気がないのが、また曲者で・・・。
そこは、今まで自分に自信がなかったこともあり
わたしが〇〇だから、そういうふうに言われても仕方ない
〇〇には、例えば可愛くないから
とか、そういう言葉が入ってました。
そして、言い返さない
言われっぱなし
だけど、ほんとここ最近
言われっぱなしで黙っていなくてもいいよね？
そう思うように変化して
イヤなことを言われたときは
そういわれて、わたしはこんな気持ちになった。
言われて気分が良くないから、言わないで
自分を守るために
相手にもわかってもらうために
言いたいことを飲み込んで我慢するのではなく
伝えることを頑張るように意識してます。
言われてすぐは、ビックリして、傷ついて、まだパッとは言葉を返せないけれど、ジワジワと自分を感じて、自分がどう思ったかを伝える。
今回の場合、一晩持ち越して、いつ言おう…と思いつつ、ちょうど二人になるタイミングがあったから、その時に伝えました。
喧嘩ごしでもなく、喧嘩がしたいわけでもなく。
お互い、話し合う、伝えあう、コミュニケーションをとるって、とっても大事だと思うんです。
最近、第3ステージで向き合うときがきてる
そんな気がしてます。
自分が満足してたら、なんと思われても平気だし
なんだったら、自信満々に可愛いでしょ～♡って言える
昨日のブログにこう書いてたけど
若干、違いました。
どうでも良い人ならっていうのが必要でした。
夫の言葉と反応には、かなり凹んだので。
それだけ、特別な存在なんだなと思います。
昨日の花柄の部屋着には、あまり気持ちの良いイメージがなくなっちゃったので…
今日はもう1着のほうを着てみました♪
小さい頃から大好きなピンク！
そうそう！
花柄も今日のピンクも
かわいい～♡って
心から言ってくれてるってわかる人がこちら
今日、書いたことは反面教師にしようと思います。
わたしも、かなりキツイこと、酷いこと
言ってきてると思うから。
久しぶりにこの絵本、読もうかな！
どうせなら、天国言葉をつかう‼︎
相手が心地よくなる言葉を使う
だって、言ってる言葉を1番聞いてるのは
自分ですしね(^^)
夕方のお空、とっても綺麗でした(^^)
相手ばかりじゃなくて
わたし自身の受けとり方も、もっと楽天的に！
相手（夫）の反応で一喜一憂しない
ブレない自信をとりもどそうと思います♪
つい言葉を飲み込んじゃう人は、その飲み込んだ言葉を伝えることを頑張って欲しいな。
でも、そんなの絶対無理…って思う人は、
ここで言う練習してみませんか(^^)↓
