お会いしたことはないけれど
心みねこさんの記事に共感・・・
というか
アイタタター(>_<)
ってなってます。
～ブログより～
ケンカが絶えないのは「寂しさ」が募っているから
寂しいから腹が立つ
腹が立つ以上終了じゃない、
その先にある本当の感情は何だろう？
本当の感情を肯定して感じてあげない限り
その感情は成仏しないよ
また、腹を立てる要因を探し出して
同じ不快な感情を味わうパターンを繰り返す
全文はこちらから読んでみてください
夫と喧嘩ばかりしている
わけではないけれど
最近、もやっとどろっとした
気持ちになっています。
察っしてよー
認めなさいよー
わたしはこんなに頑張っているのに。
いつもなら怒って喧嘩ごしになって
その奥にある本当の気持ちには
自分でも気づいてなかったり
気付いても恥ずかしくて
なかなか伝えられないんだけど
今日まさに
私はさみしい。
私は悲しい。
限りなく本音に近い気持ちを
そっと伝えました。
うーん・・・。
そっとじゃなかったかなぁ。
怒ったり泣いたりしない代わりに
すごくクールに伝えたかも。
ロボットみたいに。
やっぱりまだまだ素直じゃない。
自分で感情をこじらせて
拗ねてひねくれて
落ちている。
本当は大切な人と
一緒に楽しく幸せに過ごしたいだけなのに。
察っしてよー
認めなさいよー
わたしはこんなに頑張っているのに。
相手に言いたいことは
自分に言いたいこと。
頑張るのは
人に察しろと言う前に
自分の本当の気持ちに
気付いて感じて寄り添うこと。
人に認めろと言う前に
どんな私も私がまず認めること。
ついついまだまだと
頑張らないと価値がない
と思っている前提を手放すこと。
私の頑張りを私がわかってあげること。
拗ねてイジケてないで
本当の気持ちを伝えること。
よし。
恥ずかしいとか
言ってる場合じゃない！
心屋の実践。
本音を伝える再チャレンジ。
頑張りどころを間違えないように
頑張ってみます。
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