喜怒哀楽。
喜、楽は出してもいい。
怒、哀は出してはいけない。
特にSNSではそう思っているってことに気付いた。
怒は家族に出せても、
哀はうまく気持ちを出せず、
1人で溜めてしまう。
SNSが止まるときは、大体、哀を感じているときかも。
ここ半月の間に、知人が二人、自ら人生に幕を閉じた。
なんでだろう。
考えてもわからない。
どうしようもない。
ついつい大丈夫なふりをするけど、
昨日は、体調も突然悪くなり、
大丈夫じゃないです。
と、心配してくれた人に伝えられた。
夜はこどもが39度越えで救急外来にも行った。
たまたまが、たまたま続いただけ。
そう思おう。
わたしは生きている。
わたしはこう思ってるんだー、
こんなふうに感じたんだー、
自分の気持ちを感じてあげよう。
○○したら・・・、とかの
条件付きでの楽しさの許可はやめよう。
いつどうなるかなんて、わからない。
楽しいことをしよう。
もっとラクに楽しく生きよう。