ダイエット・8月2日

今日は夕食前に計量して

90.4kg

でした

残り101日、目標体重まで18.4kg

明日は金曜日、競馬の予想もアップします！

ダイエット・8月1日

基本的に夕食前に計量することにしているのですが、

そとで食べたときは帰宅後に計量することになってしまいます

で、今日はそとで食べたんですけど・・・

ともだちの誕生日につき焼肉……

言い訳をすると、

ごはんは食べてないし肉もかなり控えめ、

というかまわりが肉をぱくぱく食べる中きのこスープとか豆腐サラダとか、ひとり食べてたんですよ、一応は

で、計量

91.8kg

ですって

増えとるし！

明日から心を入れ替えてやり直します……

残り102日、目標体重まで残り19.8kg

中央競馬と地方交流レースの予想のアップもしていきます

こっちはただ恥をさらすことになりそうだけど……
印の他に推奨買い目、収支もアップしていこうと思います
好きな巻種は３連複と枠連
苦手なのは単勝

当日朝までにだいたいの予想はアップできるかと

はじめまして、ジャイと申します
唐突に、ダイエットすることになりました

スペック
身長 180cm
体重現在90kg
な22歳

これを11月12日までに72kgにします！
経過記録など綴っていきます

コメントやアドバイスなど頂けると幸いです

さしあたりこんな感じで