競馬・8月5日の特別、WIN5

小倉9R　足立山特別

芝2000m　500万下

自信度A

◎２スマッシュスマイル

近走は常に上位争いを続けており勝ち上がるのも時間の問題かと

○５パントクラトール

３走前にスマッシュスマイルに先着がある

戦績から平坦コースが得意そうで小倉はプラス

▲６レッドシェリフ

△１テーオーレジェンド

△13ドラゴネッティ

穴12スペシャルピース

馬券

・三連単

2-5,6,1,13-5,6,1,13

5,6-2-5,6,1,13

・ワイド

12-5,6

各100円

続く

続き

小倉11R　GⅢ小倉記念

芝2000m

自信度C

善戦マンになりかけてるトーセセンラーを頭で信用するのは非常に怖い

ダノンバラードの鞍上・小牧は2000m以上で重賞勝ち歴がない

とはいえ２頭とも消えるのも想像しにくい

なので裏に期待しつつのマルチ馬券でいく

ヒモには馬券に絡むときは１着なタイプを据える

・馬単マルチ

4-3,6,7,9,10

5-3,6,7,9,10

各100円

・三連複（三連単マルチでも）

4-5-3,6,7,9,10

各200円

新潟11R　GⅢレパードステークス

ダート1800m

自信度B

３歳ダート界で圧倒的な強さを誇るハタノヴァンクール

この馬と走って善戦したことがある馬はその後軒並み活躍している

ということで、

◎12ホッコータルマエ

○11キングブレイク

▲２イジゲン

△４ダノンゴールド

別路線から

△８アドマイヤレイ

△14ナムラビクター

まあ人気馬を並べただけになってしまうのだが……

馬券は

・三連複

12-11,2,4,8,14-11,2,4,8,14

・馬単

12-11,2,4,8,14

各100円～200円

今日のWIN5

小倉10R　1,9,14

新潟10R　6

札幌11R　3,6,8

小倉11R　4

新潟11R　2,12

自信度E

競馬・8月5日の平場

札幌２Ｒ ３歳未勝利
ダート1700ｍ

◎２レッドガルシア
持ち時計や着差など１頭抜けている

以下
○５シルクスコーピオン
▲４エリモガスト
△８ウォーターカリブ
△10ディアカメリア
△11ポケットピース

馬券は
・３連複
2-5,4,7,10,11-5,4,7,10,11

・３連単
2-5,4-5,4,7,10,11
5-2-4,7,10,11

各100円



眠すぎるので特別は明日

ダイエット・8月4日

今日の計量

88.8kg

でした。残り99日、目標まで16.8kg

なかなかいいペース……っていうか減り過ぎじゃね？

オリンピックのバドミントン見ながらトレーニング？してきます

競馬は明日の朝までには書きます

競馬・8月4日（土）の予想

新潟11R北陸ステークス

ダート1200ｍ　1600万下

自信度C

◎２アイアムルビー

○３ゴーイングパワー

▲１シゲルソウサイ

△12コウエイフラッシュ

△８シセイオウジ

ゴーイングパワーとコウエイフラッシュが逃げ争い、

３番手にシゲルソウサイとアイアムルビーで進むと想定

現級で安定感のある◎アイアムルビーを軸に据える

対抗は○ゴーイングパワー、前走は早いペースで逃げて２着

高速化の進んでいる今の新潟ダートなら逃げ切りまである

以下は先行２騎と追い込みがどこまでとどくかなシセイオウジをヒモに加える

スピードに対応できるか不明なガンジス、メジャーアスリートは消しとした

馬券は

・馬連フォーメーション　2-3,1,12,8　各200円

・単勝　3　200円

・三連複　2-3,1-3,1,12,8　各100円

札幌11R　札幌日経オープン

芝2600m　オープン

自信度A

◎２ルルーシュ

○７セイカプレスト

▲５エジソン

△６タニノエポレット

△11ストロングガルーダ

ドリームセーリングのスロー逃げで２番手にルルーシュ

３コーナーあたりでルルーシュが交わして先頭に立つと想定

◎はルルーシュ

距離への不安はあるっちゃあるが、これだけ低調なメンバーなら軽く跳ね返してもらわないと困る

問題は相手探し

○セイカプレストとした

前走同じコースで殿一気の追い込みで大穴をあけた馬

スローが想定されるが、このレースには早い上がりを使えるタイプが少ない

４コーナーで全馬がひと固まりになるようなら前走の再現があってもおかしくない

馬券は

・馬単

2-7,5,6,11　各200円

7-2,5　各100円

・三連複フォーメーション

2-7,5-7,5,6,11　各100円

札幌10R　クローバー賞

芝1500m　２歳オープン

自信度B

◎１アットウィル

前走函館２歳Sは前がどん詰まりでどうしようもなかったが、それでも0.2秒差にとどめた

巻き返しに期待

・馬連　1-2,4,6,7　各100円

・枠連　1-2,4,5　各200円

ダイエット・8月3日

今日も夕食前に計量

89.4kg

でした。

残り100日、目標体重まで17.4kg

すっかり書くのを忘れていました。

「どうやって痩せようとしているか」

いまのところ、

・腹筋

寝転がって頭の後ろで手を組んで、右肘と左ひざ、左肘とみぎひざを交互にくっつけるのを30回2セット

・踏み台昇降

30分～45分休みなしで

・スクワット

30回3セット

＋食事は軽めに

で実施中。

8月20日で試験が終わるのでそれからあとはもっとびっちりやっていきます！

それはそうと……

http://news.ameba.jp/20120802-520/

1か月10キロ痩せるダイエット

だそうです

買おうかな～と思ったけど、これ明らかに男性向けじゃないよねｗ