効果の証明

こんばんは。

先程ヨーガインストラクター養成講座の卒論と課題が完成し、ほっと一息。

皆さんからのコメントとぺタなどで元気を頂いてますゆーかりです。



最近卒論や課題を書いていた関係で、ヨーガ関連の資料を読みまくっていました。

そこで改めて思ったことが…


「ヨーガは身体に良い。」とただただ言っても説得力なしです。

内輪ウケだけです。


「ヨーガの効果の証拠」を挙げていくことが大切だということです。



皆さんも安心してヨーガしたいですよね。

☆チャリティーヨーガ☆in船橋☆中止のお知らせ

おはようございます。


ゆーかりです。


まずはお知らせです。


本日は

☆チャリティーヨーガ☆in船橋☆開催

の予定でしたが、昨夜の雨で会場のコンディションが悪く中止させて頂きます。


このチャリティーヨーガは来月以降も引き続き行っていく予定です。



次回の予定が決まり次第順次お知らせします。


ご興味のある方はご連絡下さい。


宜しくお願いします。

季節の変わり目

おはようございます。

みなさん、季節の変わり目で体調はくずしていませんか？
みなさんのブログ訪問やぺタで元気をもらっています。


ゆーかりです。


昨日のパークヨガが雨の為中止になり、ちょっぴり残念ですが、ここ数日体調イマイチなんです。



先日頭痛の話を書きましたが、


昨日から声が嗄れました


熱も頭痛もないのですが、ただただ咽が痛くて声が出ない。



急激な気温の変化に体がついていけなかったのかな？



生姜を沢山食べて、水分の補給とマスク…



後はオーガニックエキナセアのハーブティーを飲んでいました。



今朝は咽の痛みが消えていました。




声も大分出てきました。




薬だけに頼るのではなく、自然のものの智慧を使わせてもらいましょう。


と改めて思ったのです。


今日も一日幸せでありますように