偶然にも「ミルクティ スクラブ」

GWも後半になりましたね。

皆さまいかがお過ごしですか？　ゆーかりです。


疲れが溜まった体にご褒美をあげました。

スクラブで体から角質や毛穴の汚れを落とすことができます。

材料は…

オートミール

はちみつ

ミルク

ベルガモット精油


これを見て「あれっ！」と思った方もいると思います。

そう、香りを嗅ぐと「ミルクティー」なのです。

スキンケアには私はベルガモットオイルはあまり使わないのですが、今回は香りを楽しむという面からチョイスしました。きっと私の体がベルガモットの香りを欲していたんでしょうね。

ベルガモットオイルは光毒性があるので、使用後すぐに日光に当たるなどは避けて下さいね。

☆チャリティーヨーガ☆in船橋☆開催のお知らせ

ヨーガ療法士の卵、千葉二期Ｙic生が、この度の東日本大震災で被害にあわれた方々の復興を願い、

チャリティーヨーガをさせて頂きたいと思います。

ご参加された方から頂く費用を全額、災害義援金として日本ヨーガ療法学会を通じて寄付をさせていた

だきます。皆さん是非ともご参加下さい。

charity☆park☆yoga

日時　：　５月１３日（金） １0時～１１時半

場所　：　船橋市運動公園 　

　　　　　（雨天順延） ※10時に・集合

　　　　　途中退出可能

持ち物　：　ピクニックシート、ヨガマットまたはバスタオル

　　　　　　　（ピクニックシートの上をヨガマットまたはバスタオルをひきおこないます） 

参加費　：　５00円（全額寄付）　

問い合わせ　：　

mey.yoga.0223@gmail.com

（ご参加希望の方は事前にご連絡頂けると場所などの詳細をメールにて連絡させていただきます)

※千葉二期Ｙic同期生で行うチャリティーイベントです。千葉二期Ｙicの皆さん、指導参加希望の方大歓迎！ 上記のアドレスまでお気軽に連絡下さい。おまちしてます。

自分に向き合う

自分と向き合う事はとても難しい。


他人の事は良く分かる…というか自分の事を見ようとしない。


だから何度も同じ過ちを繰り返す…


分かっていても繰り返す時も…


どうしてなのだろうか？



過去にとらわれているから…



自分を否定しているから…


良く分からない。



でも…



ヨーガをしている時にふと気付きが訪れる。



やっと訪れた気付きなのに、私はすぐ忘れてしまう。



どうしたら私は成長できるのだろう。



これを乗り越えることができたら…



私も変わることができるのだろうか…


いつか自分に向き合うことができるように…


ヨーガをしていこう。


皆さん、くれぐれも無理せず…


でも「継続は力なり」です。