25日目
なかなか体重減らないと思ってたら
生理がきました、、、、
お腹痛〜〜
今日は何もやる気が出ず
運動なし
夜も外食にしました
朝食 なし
昼食 ひじきとツナの炊き込みご飯
納豆
チーズ
カットキャベツ（MCTオイルがけ）
夕食 くら寿司へ
東京で初めてくら寿司へ〜！
チートデイとして
食べまくりました〜
東京で初くら寿司
味噌汁が赤出汁じゃないのと
フライドポテトがないのは
びっくりしたけど
久しぶりのくら
めっちゃ美味しかった〜
明日も頑張ろうー
- 今日の記録 -
体重 58.95kg
体脂肪率 33.5%
内蔵脂肪レベル 5.5
筋肉量 36.90
骨量 2.3
基礎代謝 1174kcal
体年齢 44才