ストレスの1番簡単な解消法
それは
甘いものを食べること
なんだけども
ダイエット中なので
あんまり食べてない、、、
今の私には必要なのかも、、、
他にストレス解消法ってあるのかな？
とりあえず、
夜寝れないのをなんとかしたい。
朝は7時に絶対に起きないといけないから
毎日寝不足つらすぎ
学校ってほんと始まるの早いよね
8時半始業のはずなのに
8:10までに登校してくださいって。
学校は9時か10時ぐらいからでお願いしたい。
自分自身も学生時代は朝どうしても起きれなくて
毎日めちゃくちゃしんどかったから
仕事は9時半以降始業の会社を探して今までやむてきたけど
自分で起きる時間を決めれない
集団生活の渦にのみこまれて
辛すぎマックス
ダイエットは意識しながら、、、
不眠の解消法と
食べる以外のストレス解消法を探してみよう。
- 今日の記録 -
体重 58.40kg
体脂肪率 33.6%
内蔵脂肪レベル 5.5
筋肉量 36.55
骨量 2.2
基礎代謝 1162kcal
体年齢 44才