26日目・59.80kg 今日はガスト

今日はしんどすぎて

記録だけ

朝食　なし

昼食　ミックスナッツ

夕食　ガストにて

　　　ハンバーグ＆チキン南蛮定食

ご飯つくる気力がなかったので

今夜も外食、、、、

ダイエットは何処へ、、、

明日は頑張れるかな？

- 今日の記録 -

体重 59.80kg

体脂肪率 34.1%

内蔵脂肪レベル 6.0

筋肉量 37.15

骨量 2.3

基礎代謝 1184kcal

体年齢 45才