こんにちは〜
じゅりです。
仕事がオフの今日。
朝6:30から
ラジオ体操当番で
早起きした私です・・・😅
（近所のママたちで
今年の夏休みはラジオ体操当番があるの）
せっかく
早起きしたんだから、
スイッチ切り替えて
今日の自分を楽しもうと
娘さんと朝活🙌
そんな今日は
本当の「自分」ネタ。
あなたは、
本当の「自分」
感じられてますか？
私は
少し前まで
まったく感じられてなかった・・・
いつもね、
「自分」より
周りとの調和を優先して
生きてきてたから。
でも、
それはもう
やめたの。
だってさ、
本気で「自分」を生きないで
何のために生まれてきたの😳？
って感じでしょ🤣
マジで🤣🤣🤣
まぁ
私も「自分」を感じるのが
苦手だったというか、
感覚として
よく掴めなかったんだよね。
色んなこと試して
最近、
「自分」を感じられるツールに
出逢ったの😍
それはね、
“筋トレ”
筋トレって、
ムキムキに鍛える
しんどいもの
だと思っていたんだけど。
パーソナルトレーナーの
まなみんに出逢って
筋トレは
「自分」を感じられる
最強のツールだと知った😆
まなみんは
相手に合わせて
メニューを自在に
調整してくれるんだけど。
筋トレって
「いま、ココ」なのよ‼️
気持ちが
未来や過去に出張することなく、
「今」の「自分」を
ガッツリ感じられるのよ😌
昨日、
まなみんのトレーニングについて
インスタLIVEしたんだけど。
コレ☟
アーカイブなんだけど
聞いてみてほしい😆
ムキムキマッチョになるだけが
筋トレじゃなかった🤣
筋トレって
自分の中のね、
変化・変容・調和・循環を
感じさせてくれる
最強のツールだよ🙌♡♡♡
ぜひ
アーカイブ聴いて↑
まなみんのトレーニングを
体感してみてほしい😌
（今なら
まなみんのインスタアカウントに
DM送ったら
体験トレーニングの相談ができるよ😍）
百聞は一見にしかず‼️
本当の「自分」を
体感しにいこ〜🙌♡♡♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
