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ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

起床時久しぶりに不安感

ドジャース戦早朝。負けた。 


寒暖差で身体おもだるい。

気分転換にウォーキング。

途中胃腸に差し込み。

でもすぐに家には戻らず歩き続けた✌

眠くてお昼寝ー

夕飯食べたらまた軽く腹痛。

明日は痛くなりませようにー


1日1日大切にする