思うこといろいろ

2022眠れない食べられない動けない　

絶不調を経験して心療内科クリニック通院

2023クリニック卒業、抗うつ剤断薬

2024抗不安薬ワイパックス断薬

服薬なく丸々２年。

暑さと腹痛苦手が残ってる。

この２つが引き金で不安感、予期不安、パニックっぽくなるのよねー。

でも外出外食出来てるのだけれど、

もっともっと気楽になれないものか？？

誘われたらすぐに乗りたい！

もう２年悩んでるのねー

明日かかりつけ医受診の日。

上手く説明できるかな。

１日１日大切にする。