今日は朝、夕食後に腹痛。
腹痛やら緩かったりが怖くて
食べるのも怖い。
今までのような健康的なウンが出なくて
気が滅入る。
今日は何度か強く腹痛もあってますます滅入る。
牛肉の脂、唐揚げ、ステーキの脂
食べなきゃいいのに
治ったかどうか食べるなんてホントにバカ。
検索しまくり。
外食や脂っぽいもの食べてすぐにお🚻。
過敏性腸症候群の人、特徴らしい。
不安やパニックの調子が良くなってきていたから
あと少しで、
外出も外食も思いのままなんてワクワクしていたのにー。
これもしっかり胃腸を大切にしなさいっとことだよね。IBSも治ったら最高！
気を取り直して
明日はドジャース戦！
大谷くん調子良くなってるかな。
がんばれー。
私も頑張る👊✨
１日１日大切にする。