体力 | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

体力がなくなったなぁーと。

朝から晩まで外出や

ゴルフコースや

ちょっとした山登り。

本当に疲れてぐったり。

途中でやめようとか思ったり。

せっかく不安緊張に振り回されることが少なくなったのに。

食欲不振なってる場合じゃない。

しっかり食べよう。


1日1日大切にー