あたたかいー | ひとりごと

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2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

半袖で動けるー。

暖かい。

ゴルフ打ちっぱなしして

ウォーキングして

ラーメン食べて

またウォーキングして。

深呼吸ー

あーこんな日ばかりで過ごしたい。


また不安感くるのかなー。

まだ出掛けたくなくなるのかな。

すべて億劫なっちゃうかな。

そう思っているうちはダメかな。


心身頑丈なるぞー。