ゆっくり

胃腸のためにもゆっーくり良く噛んで

食事することに。

食欲不振を経験してから

食べられる時に早食いする癖がついてしまった。

これが胃腸悪くなる原因のひとつかな。

自分の身体大切にしなきゃ。

ここのところ不安症状、出てないなー。

うれしー。

心身頑丈なるぞー。