美容院ー | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

美容院ーさっぱりした。

気分も上がり

帰りはウィンドウショッピングしたり。

前回は断薬直後くらいの美容院だったから、

施術中に突如不安襲ってきたんだっけな。

本当に少しずつ回復してる。

焦らずゆっくり練習繰り返そう。

今週の練習は友人とお茶。👊


心身頑丈なるぞー。