こんばんは | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

午前中は漠然とした不安感があった。

ドジャース戦、観戦してたら消失ー。

終わってから電車乗って買い物へ。

ちょっとまた不安出てきたけど、

季節の変わり目、自律神経乱れてるだけ。

大丈夫。

ブラブラゆっくり落ち着いて買いもの、出来た


明日からも大丈夫そう。

何なんだー笑い泣き


心身頑丈なるぞー。