断薬３ヶ月

ワイパックス断薬３ヶ月目。

今日は夕方くらいまで

理由ない漠然とした不安感あり。

この寒暖差じゃあ自律神経乱れるかは仕方ない。

っと思うように。みんなあること。大丈夫。

もしや絶不調始まりかー😱慌てる瞬間もまだまだあるけどね。

少しずつ不安や緊張をコントロールできるように。

３ヶ月過ぎたご褒美に洋服買った。

外出楽しくしたい。

苦手な場面の練習もして次、何ご褒美しようかなー。

心身頑丈なるぞー。