少しだけ | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

今日はほんの少し不安が出現。

まだまだ完治は遠いのかな不安

3歩進んで2歩下がる。

でも確実に進んでるから大丈夫。

この感覚は何度も経験してるー。


どんどん行動して

出来た貯金増やそう。

回数重ねて楽しい結果増えて自信持つ。

不安あっても平気。普通のこと。


心身頑丈なるぞー。