外食

今夜は外食。

歩いてすぐのところだから安心。

コース料理

待たされるの苦手なってしまった。

量も緊張すると食べられない。

これも練習

店内満席。

料理なかなか出てこない。

わずかに不安感出現。

落ち着いて～必ず下がって消失するのを経験したよね何度もだから大丈夫❗と。

最後までたべられた。うれしい。

また１つ出来た。

心身頑丈なるぞー。