眠たい | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

天候のせいかな。今朝から眠いしダルい。

身体中痛い。頭とか腰とか。

食欲も胃腸もいまいち。

不安感も強め。久しぶりに1/2💊。

予定なかったらダラダラしていたい。


今日は友達とランチ

予約してくれてる。

ちゃんと行けるか。

食べられるか(突然胃の蓋がしまったようになる)

お腹痛くならないかな。

気にしない練習してるはずなのに笑い泣き

まだまだです。

不安感治まらずに1/4💊追加。

楽しんで帰ってきましたー。

出来た貯金。

もうこのシチュエーションは大丈夫。

クリアーしました🎵

自信つけていこう。本気で。

3/4💊飲んだからかなー非常に眠たい。


心身頑丈なるぞー。