こんばんは | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

1/6💊。

治ったぁー何するのもどこ行くのも楽しいーと思っても突然

緊張と不安感が出現する😭の何故?。

まだまだかー。がっくりってなる。

体調気にせずになれるのはいつなのー。

体調良いのが続いてても心の片隅で気にしてる。

また、絶不調なったらどうしよう

ちょっとダルいと始まりかもって。

お腹痛いだけで外出外食がもう出来ないって。

こんなことみんなあるだろうになぜ平気なんだろ。


今日は友達宅でランチ。

こういうのは気楽で良い。

おしゃれなお店も行きたい。けど

そこで不調なったら迷惑だし、恥ずかしいとか

起こってもいないこと心配してしまう。

無になりたい。なろう。

気楽に気軽にどこでも行きたーい❗

もーくやしいなー。


心身頑丈なるぞー。