2023.1と2023.2

心療内科通院

接骨院

処方薬

抗うつ剤１日２回

ワイパックス0.5１日１回

夜間覚醒や寝汗、動悸なくなる。

起床時の不安感あり。

日中も不安感が出る日もあるが、

何とか過ごせるように。

外出外食前の不安や緊張はあるが

楽しみになってきた。

旅行、楽しく行けた。

ウォーキング

栄養(卵とツナ缶)

セルフお灸

ストレッチ